气血|“穷人阿胶”被发现，小姑每周吃3回，气血足脸色好，40岁不显老
女人的一生比较注重的就是自己的容貌 ， 不管是哪个年龄阶段的女性 ， 都抱有着一颗爱美的心
， 等到自己有能力的时候 ， 就会花钱买各种各样的化妆品、护肤品之类的东西 ， 反正全都是砸在脸蛋上的就对了 ， 只要你会化妆 ， 脸蛋就感觉获得了重生似的 ， 原本平平无奇的脸蛋 ， 一下子变得高级起来了 ， 不得不说化妆品的力量还真是够强大的 ， 当然 ， 护肤也是少不了的 ， 毕竟大家都希望自己卸完妆的脸蛋还能看起来水水嫩嫩的吧 ， 自然要靠护肤品来拯救 。
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但是 ， 不论化妆品再多 ， 护肤品再好 ， 这些只起到了短暂性的作用而已 ， 甚至还会给还会给皮肤带来副作用 ， 所以大家还不如多在饮食方面下功夫呢 ， 多吃一些养颜滋补的食材 ， 没脸才能长久维持 ， 阳仔的小姑是个40多岁的女人了 ， 她平常都不化妆的 ， 但脸蛋看起来依旧很有气色 ， 皮肤水嫩一点也不显老 ， 原来她会经常吃这么一种食材 ， 也就是“
莲藕
” ，
其营养价值贼高 ， 富含蛋白质、喜维生素C以及粗纤维等
， 简直就是“
穷人的阿胶
” ， 女性多吃大有益处 。
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【莲藕饺子】
食材：猪肉、莲藕、饺皮、葱姜、蚝油、醋、花椒、酱油、食盐、食用油
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【制作过程】
1、猪肉洗净剁成肉馅 ， 莲藕去皮冲洗干净后用擦丝擦成丝状 ， 再将其剁碎；花椒拍扁注入适量开水将其浸泡 ， 葱姜切碎备用 。
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2、肉馅装盆 ， 往里加入适量食盐、酱油、醋和蚝油 ， 再添入少许花椒水将其拌制均匀 ， 随后再加入适量的葱姜碎 ， 搅匀 ， 接着再放入藕碎 ， 抓拌均匀 。
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3、将调好的馅料一一包入饺皮里 ， 捏好；架锅烧水 ， 等水烧至75摄氏度时 ， 下入饺子 ， 将其煮熟 ， 最后捞出控干水分 ， 蘸上符合自己口味连酱料即可食用 。
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【气血|“穷人阿胶”被发现，小姑每周吃3回，气血足脸色好，40岁不显老】如果大家对藕馅料的饺子感兴趣的话 ， 可以试着做一下哦 ， 味道超级棒的 ， 再加上莲藕的价格也不贵 ， 女人多吃气色好 。
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