强迫自己开始，很容易把事情变成负担
文章图片
chapter1
不知道你们会不会也有这样的时候：
明明心里知道事情已经迫在眉睫 ， 却还是安慰自己时间足够 。
结果就这样拖着拖着 ， 到最后才发现没有足够的时间和精力去把这件事做完 。
就好像 ， 我们都曾经干过的三天疯赶暑假作业 ， 到了上交的时候 ， 仍旧会有几题 ， 甚至几张 ， 基本没完成的试卷 。
而事后最让我们苦恼的 ， 从来不是那些未完成的事 ， 更多的却在「如何开头」 。
文章图片
chapter2
菜菜最近在跟我抱怨她自己 。
“每天回到宿舍 ， 自然是一屁股就坐在凳子上刷手机了呗 。 ”
“但是老是非要拖着到舍友催自己要没热水洗澡了 ， 才舍得把屁股挪开 。 ”
“你说手机真的很好玩吗 ， 倒也不是 。 ”
“谁遇到过那个拇指还在屏幕滑滑滑 ， 眼睛却在那玩失焦 ， 大脑也去遨游太空了 。 ”
“可哪怕是这样 ， 哪怕我脑海一直说着今天要早点洗澡 。 ”
“没用 ， 就非常没用 。 ”
“屁股跟那被502强迫和凳子搞对象一样 。 ”
“就算到了最后冷水警告了 ， 还是磨磨蹭蹭 ， 拿着毛巾进去 ， 回来滑两下手机 ， 带上睡衣进去 ， 又忘了脱项链 ， 回来又划拉两下 ， 但其实真的看不进去多少 。 ”
“唉 ， 可我也真心地 ， 想要洗澡啊 ， 就是这个手不听使唤嘛 。 ”
我当时看着她抱怨 ， 就笑了 ， 还很卖力地笑得特别大声 。
不仅很有场景感 ， 那些话也太可乐了 ， 特别是那句「和凳子搞对象」 。
那时候在路上散步 ， 我鹅鹅鹅地快笑得撞上电线杆子 ， 她猛的一拉我肩膀 。
“路人看你像傻子 ， 快别笑了 ， 整点有用的给爷听听 。 ”
我喘了好几口大气 ， 对着她嫌弃还皱着眉的脸蛋 。
“所以你就是想着要去洗澡 ， 但是老是不能立刻去成嘛 。 ”
“换个思路想想 ， 或许你对「一会我要去做xx事情」这个目标并不感冒 。 ”
“同类替换吧 ， 下次跟自己说「我xx时间就放下手机」 。 ”
文章图片
chapter3
实际上 ， 我也经常玩玩别的东西 ， 但就是不想好好坐着拿起笔去写作业 ， 或者复习 。
其实承认这些并不觉得很羞耻 ， 毕竟我们都是大部分 。
看看知乎上依旧每天都有很多人发起问题 ， 关于怎么集中精力 。
很多的回答说是所有人心里都明白的方法 ， 什么制定时间表 ， 切断干扰源 ， 番茄工作法等等 。
而时间表很多人最后放在那 ， 就是变成一张“名画” 。
切断干扰源 ， 对于初高中是好方法 ，
但大学和工作 ， 对软件和硬件的要求 ， 就显得有些鸡肋 。
番茄工作法确实很有用 ， 但自己哪个时间开始主动执行是个问题 。
而我自己 ， 也是用forest软件去逼迫自己学习的老用户了 。
但用到最后渐渐明白的是 ， 想要越早集中精力去做一件事情 ， 第一任务都是「把手上的东西停掉」 。
不结束 ， 将永远不会好好开始 。
文章图片
因为在我们心里面 ， 永远都有那句「万事开头难」 。
当我们想着想着下面要做多少麻烦事 ， 就宁愿瘫在床头喝快乐水的洒脱 。
或者会把两件事混搭在一起 ， 也就是所谓的精力分散 ， 让自己觉得心理上 ， 在逃离开始工作这件事 。
就像菜菜那样 ， 收拾着洗澡用品 ， 还老是去划拉手机 。
经验总结扩展阅读
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 为什么要学会放手？是为了放过自己
- 一个人开始变得强大的5种迹象
- 一个人真正的独立，是从攒钱开始的
- 只有自己变得优秀了，其他的事情才会跟着好起来
- 拒绝你的不是别人，而是你自己
- 真正厉害的人，都会努力逼自己做好这三件事
- 葛薇龙|三刷《第一炉香》：明知道乔琪不爱自己，葛薇龙为何还要嫁给他？原因有三
- 本文转自：安徽共青团一个人的风景依旧灿烂。|学会和自己在一起也挺好