教练|《无法抗拒的他》韩韶禧减肥法！瞒着教练偷吃泡面，惊现S身材~ 鸡胸肉

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韩剧《无法抗拒的他》自开播以来话题不断，剧中女主角韩韶禧（常译：韩素希）一甩《夫妻的世界》中的小三形象，完美诠释清纯女大生，校花级别的外貌实在是太让人羡慕了！以下公开韩韶禧独门减肥法，只要改变饮食习惯就能成功瘦身，快跟着娜比一起进行外貌管理，找回你的完美身材吧～
韩韶禧「校花级外貌管理」Tips.1：仙女式进食，每口咀嚼50下韩韶禧先前曾在IG开吃播，却意外引起一阵讨论，大家发现她吃饭有个习惯，一小口会咀嚼近50下，一口甚至吃了快5分钟，也让人不经大叹：「原来女神之所以会瘦是有原因的！」的确～许多营养师也都提倡「细嚼慢咽」的重要性，不仅能帮助消化，还能快速减缓饥饿感，从今天开始就一起进行仙女式进食！
【教练|《无法抗拒的他》韩韶禧减肥法！瞒着教练偷吃泡面，惊现S身材~】图片来源：bilibili.com@wanna_be媛、IG@xeesoxee
韩韶禧「校花级外貌管理」Tips.2：每天骑自行车30分钟接受韩国媒体采访时，韩韶禧也分享除了基本的健身重训、皮拉提斯、瑜伽，自己平常最爱「骑自行车」，环着步道骑车，享受徐徐微风吹来，感觉心情也变好了！
图片来源：IG@xeesoxee、hansohee.fanpage
韩韶禧「校花级外貌管理」Tips.3：鸡胸肉减肥法这个「鸡胸肉减肥法」曝光原因来自于一个意外！早期体重还在47公斤的韩韶禧，为了进行拍摄需要迅速减肥，会尽量挑选鸡胸肉等蛋白质＋蔬菜当作正餐，虽然成功甩肉5公斤，却也带来一系列笑话，让她决定发愤图强运动＆养成细嚼慢咽好习惯，到底是经历了什么呢？让我们继续看下去！
图片来源：Facebook@???????
原来，那段期间韩韶禧曾对健身教练发牢骚：「每餐只吃鸡胸肉的话根本活不下去啊！」（原来仙女也有凡人的困扰XD）结果被教练光速打脸：「你如果是每次都吃鸡胸肉，还可以理解，但妳明明都只吃炸鸡啊？还是适量地吃就好，也远离酒吧！」这时韶禧欧腻使出一个装死必杀输入：「你的讯息已传送失败。」甚至教练和她约定了减肥菜单，还立刻传一张泡面＋笑脸图示威，真的是快被笑死XD
图片来源：foodnetwork.com、IG＠hansohee.fanpage
韩韶禧也分享到，虽然经历这次「鸡胸肉减肥法」觉得很难熬，但也的确瘦得很快，更提到在那之后便开始下定决心不忌口，改以运动和充足睡眠维持完美身材，过去不堪回首的鸡胸肉减肥法，意外成为瘦身最大动力（笑）?
韩韶禧「校花级外貌管理」Tips.4：美容油按摩全身谈到规律运动，韩韶禧的运动后保养也很有一套，会习惯在跑步、重训以及瑜伽后，在腿部及全身擦上美容油加以按摩，这个步骤能大幅减缓肌肉酸痛，很有效呢！
图片来源：IG@xeesoxee
韩韶禧「校花级外貌管理」Tips.5：每日睡足7小时充足睡眠也是韩韶禧的外貌管理秘诀之一！即使行程再忙碌，也会让自己睡足7小时，才能维持身体机能正常运作、促进代谢，而且说不定我们娜比就是有好好睡觉，才能每天晚上都梦到帅哥（开玩笑XD）

教练|《无法抗拒的他》韩韶禧减肥法！瞒着教练偷吃泡面，惊现S身材~

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