分手|你知道吗？恋爱中越小心翼翼，越容易分手
有一位读者说，男朋友是自己暗恋了很久的对象，他阳光、干净、帅气、爱运动、弹吉弹得好，但是觉得自己可能配不上这样的男孩子，就一直没有表白 。可意外的是，对方竟然跟自己表白了，很惊喜 。但同时也有一些担忧，因为对方有一个相处7年的前女友，而且这个前女友各方面都很优秀，对比之下，觉得自己很差劲 。在这段关系里，变得小心翼翼，不太表达自己的想法意愿，害怕暴露自己不好的地方，尽管对方总是说自己优秀漂亮可爱性格又很好，可是总觉得这不是真实的，越来越不自信，越来越焦虑，不知道该继续还是放弃？
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以下是我的回应：
你好！很理解你此刻的那种小心翼翼、患得患失，因为对方曾经是你仰望的人，是觉得不可能与自己有交集的人 。而这样一个人，就忽然出现在你的生命中，告诉你他喜欢你，想要和你在一起 。
从你的描述中可以感觉到你对自己确实是不太自信的，对方说你优秀漂亮可爱性格又很好，可你却觉得这不是真实的，那么你是在怀疑对方的眼光吗？我有理由相信，你的优秀漂亮可爱性格好是真实的，不然又怎么会吸引到阳光干净帅气又优秀的他呢？所以，你的身上一定具备某些特别的吸引人的点，而在你男友眼里，就是优秀漂亮可爱性格好 。只是，你对自我的评价很低，你会觉得这些描述都不是真实的 。有时候，这就是别人知道而我们自己不知道的自己 。
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在你的担忧中，我看到主要有两个核心问题，一个是你对自己的不自信，另一个是你总是与他的前女友去比较 。
对自己的不自信，评价过低来自于哪里呢？我想通常是我们的原生家庭、成长环境 。在身边我也见过好几个女孩子，漂亮优秀但总是很自卑，觉得自己很差劲，通常她们的父母中至少有一方是比较严苛的，不知道出于什么原因，总是贬低自己的孩子 。这样，孩子在成长的过程中，接收到的都是“我不够好”的信息，那么这些评价也会被内化，形成很低的自我评价 。
我想，也许你的成长经历中也有类似的现象 。当我们还是一个孩子的时候，会全盘吸收外界对我们的评价，而当我们逐渐成长，其实我们可以跳脱出他人的评价体系，去更客观地看一看自己 。我想你的周围肯定也还有一些朋友会夸你，只不过你不相信，所以，从今天开始，可以做一个练习，每天夸一夸自己，找一找自己的优点 。
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第二个要说的就是我们的伴侣关系，伴侣关系中讲究的是匹配度，而不是比谁更优秀 。我看到你提到男友的前女友，几乎全是溢美之辞，好像这个女孩子是天上耀眼的星，而你把自己低到了尘埃里 。只是在你眼中如此优秀的人，身上也是有缺点的，或者说他们俩在这段关系中必然是有一些问题存在，不然为什么相处7年最终还是分手了呢？所以，不需要妄自菲薄，每个人有每个人的个性，你有你的好，她有她的好，这种比较是没有意义的 。
最后要说的是，如果你想让这段关系更长久一些，你就要表达真实的自己 。你越是小心翼翼，越是希望表现出对方喜欢的样子，这段关系的“真实性”就会越少，而一旦关系失去了真实，两个人之间就会好像隔了一层虚无的屏障，无法真正地令关系深入，这才是对关系最为致命的 。
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