白皙嫩滑、泛着健康光泽的皮肤是各个年龄阶段的爱美人士都追求的事情 。但是如果在日常生活中保养不得当，一切都是白搭 。肌肤护理有哪些小窍门可以事半功倍呢？
白皙嫩滑、透露健康光泽的肌肤是每一位妹子的不懈追求，但是如果保养的方式不对，一切都是空谈 。今天小编为大家推荐几种天然、健康的让皮肤轻松变白的小窍门 。
美白第一招：培养护肤的意识是关键 。
要知道肌肤护理应该伴随着大家漫长而短暂的一生，它一定不是一蹴而就的事情 。
美白第二招：做好防晒工作 。
许多著名影星分享她们的护肤秘诀时，都把防晒放在首位，有时候要出门，即使不洗脸也要涂一层防晒 。而在整个的化妆流程中：防晒是护肤的收尾步骤，也是美妆环节的开始 。
每天适当的到户外晒太阳，可以促进体内钙元素的吸收与转化，但是要避开阳光充沛、紫外线较强的时间段，比如上午10:30以后 。
除了脸部肌肤、脖颈、手臂等容易接受阳光曝晒的部位也要适当的防护 。
防晒除了可以通过涂防晒霜的方式，还要做好物理性的措施，如佩戴墨镜等等 。
美白第三招：定期的去角质 。
好的护肤理念是核心，做好防晒工是必要，还要注意定期的清理肌肤角质层代谢的废物以及表层累计的脏污、杂质 。
市场上销售的去角质产品种类非常多，有磨砂的、撕拉式的、果冻透明状的等等 。一定要根据自己的肤质来选择 。比如说敏感肌的朋友就不适合磨砂类的产品，以免伤害表层细胞，引发红血丝等肌肤问题 。
还要之一的一点就是，不要频繁的进行去角质的步骤 。
美白第四招：选用均有美白作用的功能性产品 。
现在功能性的护肤产品非常丰富，有抗氧化的、消炎镇定的、美白淡斑的等等 。
美白第五招：利用白醋（或者米醋）-直接食用、洗脸或者可以把它当做制作面膜的材料之一 。
白醋可以软化血管、清除管壁上的附着物，因此是一种非常受大家喜爱的食品 。
除了直接吃，还可以适当兑水稀释来洗脸，可以有效清除毛孔中堆积的杂质，起到美白、淡斑的效果 。同样的，我们在自己制作各种面膜的时候也可以适当添加这个法宝，从而达到更好的效果 。
美白第六招：食材多样化，添加丰富的应季水果与蔬菜 。
【皮肤变白的简单方法小窍门让你变身白美人】尽量避免每日单一、重复地饮食 。添加果蔬类、粗粮、肉制品、豆制品、菌类等等，营养更加丰富 。
而常见的天然的具有抗氧化、美白功效的食品还有很多，葡萄、柠檬、木瓜、胡萝卜等等，就不一一举例了 。经常食用这些美味，享受健康的同时，还可以使肌肤更加有弹性、细腻而光滑 。
美白第七招：学会调节自我情绪，开心度过每一天，健康才会常相伴 。
俗话说的好“相由心生”，心境关乎每个人的心理健康，甚至会影响到大家的身理健康 。
爱笑的人运气不会太差，同样的天天保持愉悦状态的人，皮肤也会透着自然的健康的光泽 。
我们要学着做情绪的管理者，高涨的情绪可以加快机体的代谢反应，提高对于营养的利用 。
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