文章插图
1、注意力集中 。记忆时只有聚精会神 ， 专心致志 ， 排除杂念和外界干挠 ， 大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘 。如果精神涣散 ， 一心二用 ， 就会大大降低记忆效率 。
2、兴趣浓厚 。如果对学习材料 ， 知识对象索然无味 ， 即使花再多时间 ， 也难以记住 。
3、理解记忆 。理解是记忆的基础 。只有理解的东西才能记得牢、记得久 。仅靠记硬背则不容易记得住 。对于重要的学习内容 ， 如能做到理解和背诵相结合 ， 记忆效果会更好 。
4、过度学习 。即对学习材料在记住的基础上 ， 多记几遍 ， 达到熟记、牢记的程度 。
5、及时复习 。遗忘的速度是先快后慢 。对刚学过的知识 ， 趁热打铁 ， 及时温习巩固 ， 是强化记忆痕迹 ， 防止遗忘的有效手段 。
6、经常回忆 。学习时 ， 不断进行尝试回忆 ， 可使记忆中的错误得以纠正 ， 遗漏得以弥补 ， 使学习内容中的重难点记得更牢 。闲暇时经常回忆过去识记的对象 ， 也能避免遗忘 。
7、视听结合 。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆 ， 提高记忆效率 。这比单一默读的效果好得多 。
8、多种手段 。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程 。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力 。
【背书快速记忆技巧有哪些?】9、最佳时间 。一般来说 ， 上午9—11时 ， 下午3—4时 ， 晚上7—10时为最佳记忆时间 。利用上述时间来记忆重难点和学习材料 ， 效果要好得多 。
10、科学用脑 。在保证营养 ， 积极休息 ， 进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑 。只有防止过度疲劳 ， 保持积极乐观的情绪 ， 才能大大提高大脑的工作效率 。
以上就是背书快速记忆技巧有哪些 ， 希望对大家有所帮助 。
经验总结扩展阅读
- 怎样去除身上的鸡皮疙瘩 学会这几招就能够快速恢复健康肌肤
- 上火嘴角起水泡怎么办如何快速缓解
- 手掉皮怎么快速恢复有哪些方法
- 脸过敏了怎么快速脱敏 这些妙招要牢记
- 面部发黑是什么原因 应该如何快速解决
- 分享胧月叶插心得 出苗快速只需要做到三点
- 鼻翼长痘的原因和处理方法 让你快速摆脱皮肤问题
- 怎样给皮肤快速补水小妙招教你轻松掌握
- 脸颊一面疼痛是怎么回事 应该如何快速解决这个问题
- 脸上长痘很硬但是挤不出来是什么问题 帮你快速解决脸部烦恼