大家都知道月经期间一定要注意防寒保暖 ， 不能吃寒凉的食物 ， 以免出现痛经的现象 ， 那么月经期间可以吃香蕉吗？有哪些水果是不适合在月经期间食用的呢？
一、月经期间可以吃香蕉不
首先来说 ， 在女性的特殊时期内是可以吃香蕉的 ， 但是每天只能吃一根中等个的香蕉 。
这是由于香蕉虽然属于热带水果 ， 但是也是偏凉性的 。但是香蕉又能够调节人的情绪 ， 有稳定情绪的作用 。而女性在月经期间的情绪都很不好 ， 容易烦躁和发脾气 ， 如果吃一些香蕉 ， 能够舒缓情绪 ， 还能够给身体补充微量元素 ， 尤其是补充钾元素 。
但是如果你有痛经的经历或者是中医诊断是虚寒体质 ， 就不要吃香蕉了 ， 因为这两种人在月经期间吃香蕉会加重痛经的感觉 ， 还能会导致月经不调 。
【月经期间可以吃香蕉不 有哪些不能食用的水果】二、月经期间不能吃的水果有哪些
1.草莓
由于草莓的口感非常好 ， 酸甜可口 ， 适当吃草莓还能有减肥的效果 ， 所以很受女性欢迎 。但是它是寒性的水果 ， 非常不适合在月经期间吃 。
2.西瓜
夏天的时候 ， 吃一块冰镇西瓜会让你觉得身心都舒爽了 ， 但是在月经期间是不能吃西瓜的 ， 尤其是冰镇的西瓜 。因为西瓜是偏寒的水果 ， 例假期间吃西瓜可能会导致经血减少和痛经 ， 所以喜欢吃西瓜的女性朋友 ， 在月经期间一定要控制自己对西瓜的食欲 。
3.橙子
橙子味道很好 ， 而且有生津止渴的效果 ， 这种水果对体热的人效果会很好 ， 但是如果女性朋友本身就是寒性体质 ， 建议还是少吃 ， 以免影响内分泌 。
4.芒果
虽然这也属于是热带水果 ， 但是月经期间食用会影响经血的正常排出 ， 所以要慎吃 。
经验总结扩展阅读
- 留不住的岁月经典句子有哪些?
- 女性月经有血块正常吗不重视后果会很严重
- 月经期间可以吃红枣吗 了解清楚谨慎食用
- 更年期月经周期延长的原因有哪些 原来有这样的病因
- 长期月经周期不调怎么办 与你分享有效治疗的诀窍
- 备孕可以喝可乐吗?
- 多大的小孩可以吃米酒?
- 痔疮可以吃瓜子吗需要忌口的食物有哪些
- 助消化的食物有哪些?
- 怀孕期间能化妆吗?