每个人都有一颗爱美之心 ， 在一张白白净净的脸上长出了难看的痘痘 ， 而且一不小心还会留下难看的痘印 ， 这肯定是不能被爱美的朋友所允许的 ， 更不用说接受了 。
长痘痘已经够让人烦恼的了 ， 更别说痘痘好了以后还会在脸上留下痘印 。痘痘和痘印是很多人都存在的皮肤问题 。不管这两样东西在我们身上的哪里呈现出来 ， 都会让人十分的担心和烦恼 。因为它们不仅会影响我们的外观 ， 还会影响我们的心情 。那么 ， 有痘痘和痘印的时候应该怎么样消除呢？今天小编就来给你们教一些小技巧 ， 让痘痘和痘印离你们远去吧！
一、消除痘痘的方法 。
1、饮食清淡健康 。
饮食油腻辛辣 ， 就可能是导致痘痘发生的一个原因 。因为这些食物很有可能会在我们的体内留下毒素 。毒素累积过多而又无法排出的时候 ， 就会在我们的皮肤上以痘痘的形式呈现出来 。所以在我们的日常的时候 ， 饮食就尽量要清淡一些 ， 比如多吃水果蔬菜 。尽量避免高油、高盐、高糖的食物 。
2、运动排毒 。
通过运动 ， 我们可以加快身体内毒素的排出 。因为流汗是人体排毒的一个很重要的方式 ， 所以通过运动 ， 又可以促使我们体内的毒素通过排汗的形式排出我们的身体内部 。并且运动有益于我们的身体健康 ， 也有益于我们的精神 。精神好了 ， 皮肤状态自然也会好起来 。
3、面部清洁要到位 。
洗脸的时候不能仅依靠清水起来清洗掉 ， 搭配一些洗面奶 ， 之类的护肤品来清洗 。一些女生比较喜欢化妆的话 ， 就要先卸妆 ， 再用洗面奶清洗 ， 不然很有可能就会导致化妆品里面的化学物质残留在我们的皮肤上 ， 从而导致我们的毛孔被堵塞 ， 因此就会很容易长出痘痘 。
二、消除痘印的方法 。
1、使用土豆片 。
土豆是日常生活中很常见的一种蔬菜 。其实它不仅可以用来吃 ， 还可以帮助我们消除痘印 ， 将土豆洗干净 ， 去皮以后切成小小的一片一片的薄片 。之后就可以贴在我们留下痘印的地方 ， 过大约十分钟以后 ， 就可以将脸部清洗干净 。坚持一段时间以后 ， 你就会发现你的痘印明显的消退了 。
2、用生芦荟或者芦荟胶 。
芦荟胶也是我们很常见的一种 ， 可以说是护肤品 。因为我当我们的脸上有痘印的时候 ， 就可以用芦荟抹在脸上 ， 或者使用芦荟胶涂抹在脸上 。坚持使用一段时间 ， 你会发现你的痘印不仅淡化了 ， 而且你的皮肤也会变得白嫩一些 。
3、使用姜片 。
【如何快速消除痘痘和痘印 教你几个小妙招】生姜也是一种可以有效去痘印的东西 。同样将生姜洗净切片 ， 然后贴在有痘印的地方 。在贴生姜片的时候可以再脸上再贴敷上一片面膜 ， 这样的话既可以有效的去除痘印 ， 同时又能给没有痘印的地方补水 。并且生姜片也不会那么容易的掉落下来 。
要注意了 ， 当你的痘痘和痘印已经好的差不多了的时候 ， 你就要防止痘痘再次出现 。这时候你就要注意你的生活习惯和作息 。不仅要在饮食方面注意 ， 而且还要在睡眠时间和一些生活上的小习惯也同样要注意 。
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