现代人普遍面临脱发、头发稀少等难题，滋养头发变得更加重要 。在挑选洗发水时，要尽量选择质地温和的产品，清洗时对头皮进行适当按摩 。平时多吃黑芝麻类滋养头发的食物 。
现代人生活压力很大，睡眠质量也越来越差 。时间久了，就会发现自己的头发不断脱落，而且出现干枯毛躁的现象，头发的生长速度也比原先慢了很多 。其实这是由于人的新陈代谢出了问题，一方面要在饮食上增加营养，另一方面要改善生活方式，从生活的每一个细节去改变，那么拥有一头乌黑亮丽的秀发不再是难事，具体怎么做才可以让头发更加浓密呢？
人到中年，不得不面对头发越来越稀少的现象，尤其是一些四五十岁的中年男人，他们所要面对的社会压力是很大的，每天所面对的操心事也源源不断 。他们往往忘记了自己的身体健康，中年秃顶是许多男人都面临的问题，想要解决它可以尝试用生姜来涂抹，先将生姜切片，再在头皮部位进行来回涂抹，一天3到4次，使用一段时间后会发现头发越来越茂密 。
除此之外，我们还可以吃一些有利于头发生长的食物，例如黑芝麻就是常见的一种，我们可以将它放在饭里食用，可以将芝麻磨成糊状来吃，都是有利于头发生长的 。在挑选洗发水的时候，也尽量挑选有黑芝麻成分的产品，这样可以从毛囊深处滋养头发，为头发生长因子源源不断地提供养分，重新唤醒细胞的活力，让头发变得更长更直更有魅力！
【怎样让头发长得快一些 这些方法很有效】想让头发长得快，还有一种原始的方法，就是经常拿梳子来梳理头皮和头发，这样做的原理是促进头皮细胞的再生，还能促进血液循环，使人体新陈代谢就会不断的加快，让头发长得更快 。
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