荷叶茶长期以来都受到了很多朋友的喜爱，它不仅口感好而且对身体也是有很大的好处 。但有一些朋友们对荷叶茶不是很了解，所以接下来就跟大家好好的说下荷叶茶的功效和禁忌 。
一、功效
1、消脂减肥，利于排便
【荷叶茶的功效与禁忌 这些你必须知道】荷叶茶中的某种成分能起到分解脂肪的作用，同时喝荷叶茶也能够在我们的肠道上形成一个脂肪隔离层，防止脂肪堆积和吸收，从而达到减肥的效果 。对于一些想要减肥的女孩子来说喝这款茶是在合适不过的！荷叶茶能够促进肠道消化，因为一些被便秘困扰的朋友们可以经常喝荷叶茶，以此来帮助排便 。记得饭前喝下的效果会更加的好 。
2、降血压、调节血脂
荷叶茶能够明显的降低血清中的胆固醇含量，同时还具有调节血脂，降血压的作用 。对一些血压偏高或者是胆固醇偏高的人士，可以经常性的喝点荷叶茶！
二、禁忌
1、不宜饮用的人群
说了这么多荷叶茶的功效，那么荷叶茶到底有哪些禁忌呢？贫血的人或者是低血压的，怀孕期间的准妈妈，10岁以下的小孩子，还在月经期的女性朋友们记得千万不可以去喝荷叶茶的 。
2、空腹不能饮用
如果没有吃饭千万不要去饮用荷叶茶，要是想要减肥效果好的话，可以选择在饭前服用，这样做的话会使排便，消除水肿的效果更加好 。
3、不能与别的中药混合一起饮用
荷叶茶泡水的时候千万不要跟其他的中药材混合在一起使用，否则很容易给身体带来很大的伤害 。在选择喝荷叶茶同时尽量不要去喝别的茶，这样子很容易会造成两者冲突 。这样的做法还会损坏荷叶茶的功效和营养 。
当你在日常生活中想减肥或者是保健身体的话，建议你去正规的药店购买安全的荷叶茶，如果是想要达到很棒的减肥效果，记得要坚持长期服用哦！
经验总结扩展阅读
- 脸颊左侧长痘的原因 如何进行有效治疗
- 放好有氧运动和无氧运动的顺序 出门回头率瞬间飙升
- 男生最喜欢的鞋排行榜 选这几款，瞬间提升品味气质
- 3050可以玩永劫无间吗
- 许艺昌
- 江苏最好的高中排行榜
- ipad9续航怎么样
- 烟熏妆教程步骤 这些点你真的掌握了吗
- 2022年寒衣节如何送寒衣 寒衣节烧什么样的寒衣
- 嵩山少林寺旅游攻略大全 带你领略中国功夫的魅力