夏天到几月份才会开始冷夏季到几月才开始降温变冷( 二 ) _夏天

4，西芹：西芹是芹菜的一个品种，营养价值跟普通的芹菜差不多，它里面含有大量的膳食纤维和维生素C，西芹常用来当配菜，脆爽的口感经常反客为主，同时它还是不少果蔬汁的必备食材，冷天用西芹菜炒腊肉，炒百合，又或者是跟木耳红萝卜和蛋皮拌一拌也是极好吃的，滋阴润燥，清淡又营养。
【夏天到几月份才会开始冷夏季到几月才开始降温变冷】5，香菜：香菜是一种营养极高的香料，它不仅水分含量很高，同时富含维生素c、而且钙、铁、磷、镁等也是相当的讨喜，有科学研究表明，成人每日食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量了，在湖南，很多人一到冷天就爱用料汁拌香菜吃，炖汤，炒菜也都会放香菜，增香又提味，让人食欲大开。