聪明女人都懂这样聊天，五步学会非暴力沟通，你知道吗？( 二 )
老师当然能够理解你们此刻的心情 ， 但是负面情绪并不是伤害彼此感情的理由 ， 那应该怎么肯定呢？
比如可以说：“我明白了 ， 我理解了”等等这类
如果你此刻没有肯定对方理解对方 ， 对方也不想再继续和你说了 ， 当你选择接纳他 ， 他才会觉得你理解他 ， 又怎么会不珍惜呢呢？
第四步就是表达感受
比如：“还好你和我解释了 ， 不然我又要胡思乱想 ， 自己一个人哭了 ， 现在我很安心”
最后一步 ， 说出你的需求 。
比如：“我好像很久没和你一起吃晚饭了 ， 哪怕一周只有一两天可以一起吃饭 ， 我也觉得很幸福 。 ”
这就是在真诚地表达自己的需求 ， 有表达信息 ， 也流露了情感 ， 不会再出现用暴力解决问题 。
经验总结扩展阅读
- 让女人动情的关键：变强
- 爱情|两个人缘尽以后，聪明的女人不会纠缠
- 杨子钰妈谈离婚后，想多赚钱成为女儿后盾，不会让孩子意识到缺陷
- |恭喜，那些从不化妆的女人
- 缘分|男人不联系你了，女人最聪明的做法，往往只有两个字
- 两个人缘尽以后，聪明的女人不会纠缠
- 女人和你在一起图什么？通过以下三种方式来判断，一目了然
- |张家界自行车赛一女骑手坠崖身亡，丈夫：她常参赛，曾获登山冠军
- 男子把老婆赶出家门，外嫁的女儿回娘家替母亲做主，踹了他一脚
- 张双奇|“扛爸子”女孩火了！25年前被拾荒老人捡回家，如今选择这样报恩