脊康杏林 为什么有些人很容易上火？
为什么有些人很容易上火？
1.季节干燥：
由于季节原因 ， 出现比较干燥的情况 ， 人体很容易出现上火的情况 ， 多见于外部环境特别冷或特别热 ， 导致体温无法适应 ， 出现阳气过盛 ， 火热之邪 ， 上火的症状 。 建议平时注意规律作息 ， 避免劳累 ， 注意避免长时间的户外运动 ， 勤补充水分 。
2.内分泌失调：
出现精神过度紧张、睡眠不足、饮食不良 ， 以及食用过多辛辣、油腻、刺激性食物 ， 导致内分泌失调 ， 多见于长时间的脾气暴躁或者精神打击、精神压力过大、抑郁、焦虑 ， 这些情绪的变化都会转化为火热之邪 ， 出现上火的症状 。 患者平时要注意清淡饮食 ， 不要吃辛辣油腻刺激性食物 ， 适当少吃 ， 避免暴饮暴食 。
3.长期食用滋补品：
【脊康杏林 为什么有些人很容易上火？】滋补品一般是热性发物 ， 虽然滋补品对身体会有好处 ， 但需要控制好量 ， 如果食用过多 ， 会出现容易上火的情况 。
4 ， 过度食用让人“上火”的食物
1）.油炸或火烤的食物：不管任何食物 ， 只要采用油炸或烧烤 ， 都将成为易上火的食物 。
2.）大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一 。
3）.热性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等 。 很容易引起火气 。
4.）肉类：过度食肉会使血液酸化 ， 使体内的新陈代谢迟缓 ， 导致上火 。
5）.酒类：酒精在30%以上的酒类最易上火 。
中医认为很容易上火 ， 可能由以下原因导致：
1、实火：实火的患者 ， 体质较壮 ， 属于火热体质的人 ， 容易上火 ， 怕热不怕冷 ， 患者还可出现面红目赤、口苦口臭、咽喉肿痛、大便秘结等表现 。 可以用泄实火的方法 ， 用牛黄清胃丸、牛黄上清丸、牛黄解毒类中药制剂进行治疗；
2、阴虚：由于患者属于阴虚体质 ， 或由于先天体质不足 ， 或由于耗伤阴血造成体内阴液不足 ， 容易产生虚火 。 患者可出现形体偏瘦、口干舌燥 ， 还可出现五心烦热、潮热、失眠、盗汗等 。 通常采取滋阴 ， 可使用六味地黄丸、知柏地黄丸滋阴 ， 阴液充足便不容易产生虚火 。
从现代医学的角度看 上火是感染了一些病原体 ， 导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种准病态上火 就是进行激烈免疫的阶段 是内分泌失调的结果 。 引起\"上火\"是人体各器官不协调造成的 ， 医学上称之为应激性疾病 。 若平时消耗大量的精力和体力 ， 就使全身各系统处在紧张和变化之中 ， 即处于\"应激状态\" 。 机体一旦进入应激状态 ， 就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定 ， 导致疾病的发生 。
所以说 ， 人们容易上火 ， 一方面是因为自己的原因引起的 ， 比如不好的饮食习惯 ， 滥用补品等 ， 还有一方面的原因是因为自己身体比较虚弱 ， 容易发生上火的现象 ， 所以大家要注意区分一下引发上火的这两种原因
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