对于耐受亲密的程度比较低的底层原因，有可能她们会认为自己不配拥有好的情感、亲密的关系，又或者她们从来没有体会过亲密关系带来的滋养，反而时常遭受过往的关系的迫害，种种原因都会使得她们在关系面前望而却步 。
然而，内在渴望亲密的动力促使着她们愿意在高风险的感情中做出尝试，突破的措施就是比对方付出更多 。当自己比对方付出更多，意味着自己在关系中显得更安全，也就难以超过设定的情感阈值 。但这会带来另一个问题，跟对方比付出会使关系蒙上灰尘，对方会感到她的压力，如果不付出对等的情感，似乎关系就很难经营下去 。这也是为什么有些在关系中付出更多的一方还会遭到另一半的抛弃，因为没人能承受住因付出情感少而带来的愧疚，这同样会破坏关系 。
3、不配拥用爱 。
这也是这类人共性的部分，一旦感受到热烈如火的爱时，压力顿时扑面而来 。“不配拥有爱”并不是来自他人的“言传”，而是来自“身教”，这个他人很有可能是她们的重要抚养者，比如父母 。当父母对她们儿时的情感需求表示拒绝时，她们会难过伤心，如果父母长此以往的以冷峻面孔对待她们，内在原始的需求也会渐渐没了星火，变得黑暗寂静 。从此，“我不配拥有爱”的认知信念将捆绑着她们步入青春时期以及成年时期，认同了父母的不认同 。
被爱无能的本质是：自己不爱自己，自己只能爱别人，自己对自己爱无能 。她们内心深处坚信自己不应该存在，视自己的存在为一个巨大的错误，觉得自己不值得世界的眷顾，不值得拥有他人的好好对待 。
【不允许别人爱自己比自己爱别人更多】若要终结被爱无能，就需要主动面对自己渴望爱的需求，主动打破阻碍自己获得亲密关系的枷锁，主动改变看待自己的角度 。把自己对自己的嫌弃还给真正错误的人那里，把属于自己的部分找回来，只有自己真正爱自己，才能有能力爱别人 。
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