很多朋友都喜欢喝茶 ， 因为喝茶具有清肠胃和减肥的效果 ， 那我们饭后喝什么茶的比较好呢？今天小编就为大家整理了几类减肥效果比较好的茶品 ， 希望对大家有所帮助 。
大家都喜欢喝茶 ， 茶不但可以减肥 ， 也可以排毒助消化,我国有几千年的茶文化,很多人习惯每天喝茶,饭后喝什么茶比较好的呢？下面这几种茶有很好的助消化效果,看看你喜欢哪一种？
1.大麦茶
吃饱饭之后 ， 胃里面堆满了食物 ， 你会感到肚子很胀 ， 还会打饱嗝 ， 这时候肠胃要消化这些食物就比较困难 ， 喝大麦茶可以解决这个问题 ， 它可以帮助消化食物 ， 性质很温和 ， 因此不用担心伤肠胃 。
然而 ， 大麦茶不可以喝太多 ， 空腹的时候不要喝 ， 大麦茶含有营养成分 ， 这些物质对健康很有好处 ， 可以帮助减少胃部胀痛 ， 消除油腻感 。
2.普洱茶
很多人都知道它对胃是非常好的 ， 但很少人知道普洱茶能助消化和减肥 。普洱茶分为生普洱和熟普洱 ， 我们饭后一般喝熟普洱 ， 高浓度的普洱茶可以消除饭后油腻 ， 帮助消化食物 ， 每天喝普洱茶 ， 还可以减少脂肪在体内积聚 。
3.绿茶
绿茶助消化效果是非常好的 ， 因为它没有经过发酵 ， 儿茶酚胺含量很多 ， 可以加速胃肠道的消化 ， 同时可以加快脂肪的氧化速度 ， 让它加速水解排出体外 ， 减肥的人要多喝绿茶 。
4.柠檬茶
【饭后喝什么茶好 养生达人教你喝出健康】柠檬的味道很酸 ， 能帮助我们的肠道消化 ， 我们可以加入蜂蜜一起喝 ， 这样可以缓解酸性 ， 每天饭后喝一杯蜂蜜柠檬水 ， 可以帮助清除肠道积累的食物 。饮用蜂蜜柠檬水还可以美白肌肤 ， 减肥瘦身 。
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