头皮|头发干枯毛躁怎么办？“护发大典”照着做，可让你的秀发美起来！
在很多人的眼里，长发飘飘基本就是美女的标配，对于每一个爱美的女孩子来说，都希望自己拥有一头乌黑亮丽垂直柔顺的头发，所以很多人对于头发的护理也是非常重视的，如果平常不注重护理的话，头发很容易干枯分叉甚至非常的毛躁。要怎么护理呢？其实“护发大典”在我们的身边，一起来找一找。
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护发小妙招，可让你的秀发美起来！正确的洗头生活当中有一些人在洗头发的时候，会用指甲去抓头皮，目的是要把头皮上的一些脏东西给抠掉，其实这样太过用力的抓洗头皮，容易损伤头发，正确的方式应当是用指腹轻柔的按摩头皮，而且在洗头发的时候对手是重洗两遍，如果只洗一遍的话，可能一些泡沫洗不干净反而会堵塞毛囊。在洗完第1遍头发的时候，头发可能会非常得瑟，但是第2遍的时候就会顺一些了。
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不要过度依赖吹风机生活当中很多长发女生由于头发比较多，洗了头发之后不容易干，就会使用吹风机来帮忙打理。其实过度的依赖吹风机，可能就会让头发变得非常的干燥，甚至会有分叉无光泽的情况，所以说病了保护头发，在平时一定要减少吹风机的使用，而且洗完头发之后最好用干毛巾将头发擦干，然后使其自然风干就可以了。
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啤酒洗头相信很多人都听说过啤酒能够起到一定的护发功效，用啤酒来涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能够促进毛发的生长方法，非常的简单，将头发洗干净擦干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀的涂在头发上，再用手部进行按摩，让啤酒渗透在头发发根处，大约坚持15分钟再用清水进行冲洗，最好使用木梳或者是牛角梳来梳理头发这样的话，啤酒当中的一些有效成分能够起到一定的防止头发干枯脱落的效果不仅如此，还能够让头发变得非常光亮柔顺。
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睡觉时用丝巾包裹头发对于很多爱美的女性来说，头发的打理也是非常重要的，有一些姑娘在睡觉的时候会枕着光滑的酬金入睡，第2天醒来之后，头发几乎也不会出现缠结的情况，如果做了一个好看的头发，想让保持其现有的造型，但睡觉的时候可以借助丝巾，将丝巾绑成方形或者是三角形裹在头发上，如果是编了发或者是扎了花苞头也可以用丝巾把宽松的发型完全包裹起来，这样睡上一晚上，整个造型基本不会太大的改变！
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根据发质进行食补由于每个人的发质是不一样的，所以说头发护理的方法也是有很大的差异，想要让自己拥有一头乌黑亮丽的头发，在饮食方面也是不能错过的，如果头发缺少光泽，可以吃一些黑芝麻何首乌能够帮助头发乌黑亮丽，如果经常掉发，可以吃一些坚果类的食物，因为坚果类的食物当中含有比较丰富的胱氨酸，可以促进毛发的生长，减少掉发的问题，如果头发非常的干燥，一周可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如说鱼类，蛋类，豆制品等等。很多人在平时面对的工作压力和生活压力也是比较大的，所以经常会失眠，睡眠质量不好，这样的话也容易出现掉发的情况，所以说在平时一定要适当的调节自身的压力，对于头发的健康也是有好处的。
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