葡萄|皮肤“蜡黄”的女生，这3种零食使劲儿吃点，效果胜过“美白丸”
美白是很多女生都在追求的，因为大家都知道“一白遮百丑”这个道理。为了美白，多数女性要么是敷面膜，要么是吃美白丸，或者是打美白针。经历过的人就知道，这些方法实际上没有多大效果，那么你知道么？其实有些零食也是美白的，快跟小编来了解下吧。皮肤“蜡黄”的女生，这3种零食使劲儿吃点，效果胜过“美白丸”！
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想要肌肤净白，西红柿一定是不能够少的，在夏季，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。
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有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄中由于含有抗氧化剂，这能在你入睡时滋养你的肌肤，让你的皮肤越来越好，效果胜过“美白丸”哟。
【 葡萄|皮肤“蜡黄”的女生，这3种零食使劲儿吃点，效果胜过“美白丸”】
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想要美白皮肤可以喝山药美白汤，需要准备一些新鲜山药，一只鸡腿，适量生姜片，枸杞，白芷，玉竹，把鸡腿清洗干净以后切成块状，然后锅里面加入适量的水煮开，再加一些鸡腿块，生姜片，煮开以后血水去除煮开，然后再加入浸泡好的薏仁，改成小火煮二十分钟左右，把冬瓜连皮清洗干净以后切成块状，再用小火煮60分钟，最后加一些盐调味就可以吃了。
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