酸奶是日常生活中很常见的一种东西，别看它小小的，作用却很大，对我们也是有很多的帮助，因为它不仅可以拿来吃，还可以拿来用做面膜，那么小面就来详细介绍一下酸奶 。
酸奶不仅能够促进肠道的蠕动 。还对我们皮肤有着极大的帮助 。酸奶里面含有乳酸，这个乳酸不仅对身体好，而且对我们皮肤也特别的好 。能够活化皮肤，还能够使我们表皮老化的角质细胞脱落，促进新细胞的生长 。说到底，它就是有一个去角质的作用 。
其实，很多酸性的东西都可以使我们皮肤旧角质脱落 。不信的话，大家可以去搜一下，很多护肤品里面都含有酸性的物质，比如果酸水杨酸 。所以，酸性的物质，对于我们皮肤来说或许是一个很好的东西 。
用酸奶自制面膜，搭配不同的东西，出来的功效也是不一样的 。1.酸奶加蜂蜜加柠檬 。如果有条件的话，还可以添加维生素e，效果会更好，有补水保湿，美白淡斑功效 。2..酸奶加珍珠粉，这个组合一看就是美白淡斑 。不过在选购珍珠粉的时候一定要谨慎，以防买到假的珍珠粉 。
下面我们来说一下敷酸奶面膜的优缺点 。优点：酸奶是纯牛奶添加乳酸菌发酵而成的 。所以相比于鲜牛奶来说，分子量更小 。更适合皮肤的吸收 。而且酸奶当中的营养成分十分的多，作为定期保养是十分合适的 。
【酸奶敷面膜好吗 那些你不知道的功效】缺点：酸奶面膜不能每天都用，而且不能经常用 。尤其是那些皮肤比较敏感，角质层比较薄的人 。上面说过，酸奶中含有乳酸 。如果是每天使用的话，对于那些角质层比较薄的人们来说是强度比较大的 。所以一定不要每天都用 。
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