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一个番茄多少克

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两个西红柿根基就能到达一斤了；一斤500克 ， 一个西红柿根基200克-300克 。
1个番茄约莫重130克~200克阁下（中大） 。[扩展]番茄（Tomato） ， 别名西红柿 ， 洋柿子 。古名六月柿 ， 捷报三元 。在秘鲁和墨西哥 ， 最初称之为“狼桃” 。全体生粘 。
差异品种的番茄及重量： 一 ， 锦绣100：无限发展型 ， 植株发展旺盛 ， 株高4米阁下 ， 初花在第8个节位 ， 每穗4-6个果 ， 果实稍扁圆 ， 赤色 ， 单果重160-250克几多 ， 巨细一致 ，  。
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差异品种含量差异 ， 黄色品种的西红柿中番茄红素含量很少 ， 每100几多克仅含0.3毫克；赤色品种的西红柿则含量较高 ， 一般每100克含2—3毫克 ， 最高能到达20毫克 。西红柿 。几多
人一天可以生吃几个西红柿？我指的是要持续！
西红柿每100克含卵白质0.6克 ， 脂肪0.2克 ， 几多碳水化合物3.3克 ， 磷22毫克 ， 铁0.3毫克 ， 胡萝卜素0.25毫克 ， 硫胺素0.3毫克 ， 核黄素0.03毫克 ， 尼克几多酸0.6毫克 ， 抗坏血酸11 。
其实这种保健品的含量并不是越多越好 ， 主要照旧要一个最利于人体接收的范畴 ， 否则多了反而无意 ， 像我此刻服用的华宝通番茄红素就是这样 ， 量节制在人体最易接收的 。
1个番茄（可食部门165.0克）含有热量31大卡 ， 需要散步21.4分钟耗损完 。每100克该食物含有：脂肪0.20克； 核黄素0.03克； 钠5.00克；锌0.13克； 磷23.00克； 卵白质 。
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西红柿发生热量的本领很低 ， 200克的西红柿或许只发生那么30来千刘颖婷卡的热量 ， 而 。一是不要决心考究如何吃 ， 生吃熟吃都可以 。不外 ， 熟吃时番茄红素的接收可以增加2倍 。
西红柿 ， 是维生素A和维生素C的优质来历 ， 还含有富厚的维生素D ， 可防范毛细血管出血症 。铁 ， 钙 ， 镁等无素亦多 ， 有益于补血 。每100克番茄含水分95克 ， 卵白质1.2 。
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