每个人内在都住着一个小孩，你是哪一类型的小孩呢？( 二 )
五、3岁-7岁的阶段：叛逆的小孩 ， 如果一个小孩长期无法得到父母的信任 ， 如：因为孩子的一点小错误 ， 养育者就上纲上线、上升到道德、人品的角度去苛求孩子 ， 进而认为孩子人品有问题 ， 这种养育者对孩子的极端不信任 ， 会导致孩子觉得自己对别人无法信任 。 长大后与人无法合作 ， 总是冲突不断 。 因为这样的小孩的行为模式是对外攻击、或自我毁灭 。
文章图片
以上是五种类型的内在小孩 ， 每个人可能心中都有内在小孩的身影 ， 这五种类型的内在小孩 ， 其实归根结底 ， 都是因为内在的需求没有被很好的满足和对待 ， 她的生命没有被很好的珍视和珍重 。 所以在长大后 ， 我们经常会陷入同样的情绪中 。
文章图片
当我们发现自己有这样的情绪时 ， 请保持觉察 ， 好好认真对待自己的需求和渴望 ， 多多呵护自己的情绪 。 就像对待一个出生的婴儿一样 ， 小心呵护、细心对待 ， 多抱抱自己 ， 多夸夸自己 ， 多取悦自己 。 你会发现 ， 当你温柔的对待自己 ， 身边的人也会温柔的对待你 。 当你用欣赏的目光看待自己 ， 你接受到的外界的目光也将是欣赏和认可 。 我是一切的根源 ， 从现在起 ， 好好爱自己 。
文章图片
【每个人内在都住着一个小孩，你是哪一类型的小孩呢？】好好爱自己 ， 就像内在父母爱自己的内在小孩一样 ， 多照顾他 。 同时当内在小孩的情绪出现时 ， 保持觉察 ， 自我对话 ， 问问内在小孩 ， 自己想要的到底是什么？有什么需求没有被满足？有什么渴望需要被看见？有什么事情超出了自我的承受范围？
经验总结扩展阅读
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 现在单身的人那么多，其实都存在这种原因
- 深圳宝山技工学校│有些事，说出来，那都不是事！
- 九言|每次归程，都是为了更好出发，每次停歇，都是为了积攒能量
- 归程 九言 |每次归程，都是为了更好出发；每次停歇，都是为了积攒能量
- 真正厉害的人，都会努力逼自己做好这三件事
- 很多人都这样觉得 71岁大爷说“退休之后，一定要留钱养老
- 老同学发来 “一个群的短文” ！说得太好了，值得一读~有群的都看看！