孕妇可以喝核桃奶吗，孕妇喝核桃奶好吗
在怀孕期间吃核桃对胎儿有很大的好处 ， 可以促进胎儿大脑发育以及补充各种微量元素 。 因为核桃中含有丰富的微量元素以及DHA ， 但是有很多孕妇会觉得剥核桃麻烦 ， 喝核桃奶比较方便 ， 很多孕妇也喜欢 ， 但也会担心核桃奶不适合孕妇喝 。 那么 ， 孕妇可以喝核桃奶吗 ， 孕妇喝核桃奶好吗？
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【孕妇可以喝核桃奶吗，孕妇喝核桃奶好吗】孕妇可以喝核桃奶 ， 核桃奶的营养价值丰富 ， 孕妇喝可以补充蛋白质、微量元素、钙等营养 。 而且核桃奶还能健脑补肾 ， 能提高孕妇记忆力 ， 改善睡眠、腰酸等不适 。 但是核桃奶是含有一定糖分的 ， 如果孕妇患有妊娠糖尿病就不要喝了 ， 以免引起血糖过高 。
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孕妇在喝核桃奶的时候要注意不能和果汁一起喝 。 因为果汁多数是酸类的饮料 ， 和核桃奶中的蛋白质发生反应 ， 从而影响肠胃吸收 ， 孕妇容易有饱腹感就吃不下其他的食物了 。 另外 ， 核桃奶也不能和巧克力一起吃 ， 吃巧克力会影响核桃奶中钙的吸收 ， 严重还会导致腹泻 ， 对胎儿发育有影响 。
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另外 ， 孕妇适量喝核桃奶有助于吸收钙磷、增加抵抗力、美化肌肤 ， 孕妇可以根据自己的情况来喝 。 平常应食物多样化 ， 保证营养均衡 。
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