慢慢喜欢你自己，学会凡事向内求！
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你有多久没有和自己的内在对话了？你在内心是否真的喜欢过自己？你是不是经常会强求自己做一些自己不愿意做的事情？你每天过得是否开心？你真正关心过自己的内在吗？
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曾仕强教授曾经说：“我们花太多时间在别人身上 ， 我们真的应该好好爱惜自己 ， 好好对待自己 。 我们每天最起码要留一个小时给自己 ， 二十分钟来养生 ， 二十分钟来调心 ， 然后二十分钟来找出一条出路来 。 ”向内求 ， 我们才能找到解决自己内心困惑的法宝 。
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我们离开自己的内在太久了 ， 现在是时候回归到我们自己 。 我们一直向外求索 ， 我们苦苦的追寻 ， 外在发生的一切其实都是我们内心的投射 ， 它就像一面镜子一样 ， 照见我们自己 。 你爱别人 ， 其实是你在内心爱你自己 ， 你恨别人 ， 其实是你在内心恨你自己 。
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你最恨的人 ， 是你最要原谅的人 ， 你最难放手的人 ， 是你最需要放手的人 。 如果你心中有恨意 ， 你就会带着这份恨意与身边的人联结 。 我们要知道 ， 你越恨就越被束缚和卡住 ， 你的喜怒哀乐越容易受到别人的左右而无法自由 。 有时候 ， 不是恨抓住了你 ， 是你一直不放下恨 ， 当你怨恨别人时 ， 你要慢慢觉察到 ， 你也正在怨恨你自己 。 所以 ， 当你的内心对他人有恨意时 ， 请学会放下那股恨意 ， 放下恨就是爱 ， 爱带来自由和丰盛！
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我们每个人都要学会给自己一片归属自己的内在的净土 ， 我们可以在自己的内心 ， 也可以在自己的梦里 ， 留有一方属于自己的空间 。 在这里 ， 我们可以放下白天的忙忙碌碌 ， 只静下心来 ， 只坐下身来 ， 安住在自己的当下 ， 在一呼一吸之间释放自己的压力 。 正如杨绛先生所说的：“我们曾如此渴望命运的波澜 ， 到最后才发现 ， 人生最曼妙的风景 ， 竟是内心的淡定与从容 。 我们曾如此期盼外界的认可 ， 到最后才知道 ， 世界是自己的 ， 与他人毫无关系 。 ”
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【慢慢喜欢你自己，学会凡事向内求！】当你慢慢喜欢你自己时 ， 你就会发现 ， 你本自具足 ， 你什么都不缺 ， 你本身就是一座宝藏 ， 只是一直以来你没有发现 ， 你一直在向外求 。 你以为你的幸福取决于你的父母、你的伴侣、你的孩子 ， 其实你的幸福的钥匙一直都在你自己手上 ， 你感到幸福 ， 你就能够给予你身边的人幸福 ， 你有安全感 ， 你就能够给他人安全感 ， 你足够自信 ， 你就能够让身边的人更加自信 。 学会凡事向自己的内在去寻找 ， 当你这样去做时 ， 你会感到无比的快乐和自由！当你向内求 ， 你的内在会越来越丰盈 ， 越来越有力量！
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