步骤|为什么护肤总没有效果？可能是这些步骤和技巧没学会！( 二 )
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其实紫外线带给皮肤带来的伤害并不是一时显现 ， 而是长期潜伏的 。 防晒不仅为了防晒黑 ， 更是防衰老 。
不想肌肤衰老的比同龄人快的就一定要听老师的 ， 每天坚持防晒 ， 并且室内也是需要坚持涂防晒的哦 ， 因为紫外线的穿透能力远比我们想象的要强 。
好啦 ， 做好了日常早晚的护理 ， 我们还需要增加一些周期护理哦~~
去角质：定期去角质可以避免肌肤产生粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题 ， 建议普通肌肤每周一次 ， 敏感肌不建议去角质哦 。
面膜：可根据自己的肤质和需求选择相对应的功效面膜 ， 建议每周2-3次 。 面膜后正常使用后续的产品即可 。
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面部按摩：可以使用按摩油或按摩膏 ， 按摩可以很好地促进血液循环和淋巴排毒 ， 这是皮肤保持光泽感的秘诀哦 。 按摩方法参考下面 。
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除了护肤面部肌肤 ， 不要忘了每天坚持内在保养哦 。 内调保养的是整个身体的保养 ， “养于内、美于外” ， 皮肤的外在美是内在健康的反映之一 ， 内外互相辅助 ， 才能达到理想的护肤状态 。
比如 ， 随着年龄的增长胶原蛋白在不断流失 ， 暗黄长斑、毛孔粗大、干燥长细纹、法令纹加深等肌肤问题会不断加深 。
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许多伙伴跟老师一样 ， 都有坚持补充胶原蛋白的好习惯 ， 身体变好了 ， 皮肤也跟着变好 ， 这种由内而外的自信也是从内散发出来的美 。
外肠道的保养大家可以补充益生菌 ， 让肠道健康 ， 皮肤才不会更有光泽 ， 私密处保养也是我们维持女性魅力的关键 ， 平时可以补充女性益生菌、蔓越莓等保养成分哦 。
护肤非朝夕之事 ， 但需朝夕之功 。 今天所学大家一定要每天坚持哦~~~
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