【膝盖往里弯怎么矫正 这些小妙招来帮你】一双笔直修长的大长腿是每个女生都想要的 ， 可是很多妹子都有膝盖往里弯的情况 ， 那么有没有什么方法能够矫正膝盖内弯的现象呢？一起看看下面这些小妙招吧 。
拥有一双笔直修长的腿 ， 是每个妹子的梦想 ， 因为完美的腿型 ， 无论是短裙、长裙、牛仔裤 ， 都能轻轻松松驾驭 ， 可是很多现实中 ， 很多妹子的腿型都不太完美 ， 尤其是一些妹子有膝盖往里弯的现象 ， 这样一来 ， 腿就好像被分成了两部分一样 ， 与笔直修长似乎无缘了 ， 那么有没有什么办法能够纠正这种难看的腿型呢？
对于很多妹子来说 ， 膝盖内弯并不是因为X型腿、O型腿导致的 ， 并不是骨骼出了问题 ， 而是小腿肌肉的某一侧过度发育造成的 ， 比如说膝盖内弯可能是因为小腿外侧肌肉太发达 ， 所以需要通过一些运动来锻炼腿部肌肉 ， 使其均衡发育 。
建议大家每天早上起床后 ， 双腿并拢 ， 保持身体直立 ， 然后慢慢蹲下 ， 再站起来 ， 重复做这个动作 ， 每组二十次 ， 每次五组 。这个动作有点类似深蹲 ， 与深蹲不同的是需要双腿并拢 ， 这样做能够充分锻炼到小腿内侧肌肉 ， 以此纠正小腿肌肉往外翻的现象 。
还有一个比较简单的纠正腿型的动作 ， 靠墙站 ， 尽力让自己的头、背部、臀部、腿等位置贴紧墙面 ， 两条腿直立并拢 ， 每次坚持二十分钟 ， 对纠正腿型非常有帮助 。建议大家选择在饭后靠墙站 ， 不仅能够瘦腿 ， 纠正难看的腿型 ， 还有减肥的作用呢 。
如果你是属于膝盖内弯情况比较严重的人群的话 ， 有可能是骨骼及关节的问题 ， 这样普通的方法或许作用不大 ， 建议大家选择一家专业的医院 ， 采用手术方式进行纠正 。
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