女人产后容易衰老？做到这几点，生娃后也能变年轻
女性怀胎十月生育孩子 ， 耗费大量精力 ， 身体条件自然大不如前 ， 再加上为孩子的成长犯愁 ， 容貌衰老也就不可避免了 。 但有的女性在生完孩子后 ， 依然保持靓丽的容貌和姣好的身材 ， 让人好生羡慕 。
女性产后身材发生了一系列变化 ， 加上体内激素分泌紊乱 ， 容貌也就受到了影响；此外 ， 女性产后所处家庭关系、夫妻关系以及平日休息、睡眠时间 ， 都会影响到容颜衰老的速度 。
女性产后容貌和身材之间的差别 ， 最主要的原因之一是各自的经济问题 ， 经济条件好的女性在产后可以雇月嫂帮忙照顾孩子 ， 请私人教练指导产后身材恢复 ， 到美容院护肤美容 ， 保持年轻也就十分容易了；经济条件差的家庭 ， 压力与日俱增且需要自己带孩子、做家务 ， 也没有闲暇时间去锻炼恢复身材 ， 容貌自然就老得快了 。
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1、过度操劳 ， 睡眠不足
女性生育后 ， 喂养宝宝是必不可少的 ， 新生儿需要隔几个小时喂一次奶 ， 即使在半夜觉得很困 ， 也要及时起床给孩子喂奶 ， 换尿布 ， 否则宝宝会持续哭闹 。 这些工作大多数都是由宝妈一个人承担 ， 耗费了大量的精力 ， 晚上睡眠时间不充足 ， 睡眠质量不高 ， 皮肤和精神状态随着变差 ， 宝妈老得也就快了 。
宝宝几个月后 ， 为了补贴家用宝妈白天需要外出工作 ， 晚上回家还得继续照顾宝宝 ， 过度操劳、睡眠不足 ， 没有充足的时间休息 。 长期以往 ， 容貌衰老也就显而易见了 。
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2、家庭关系不和谐
众所周知 ， 婆婆和儿媳妇和天生的冤家 ， 稍微互不谦让就会引起争吵 ， 关系恶化 ， 婆婆自然不会帮忙照顾孩子 ， 减轻负担；这也经常是引起夫妻吵架的导火索 。 如果家庭关系不和谐 ， 宝妈不仅需要应付自己和婆婆、丈夫之间的关系 ， 还要花费大量精力和时间独自照顾宝宝 ， 长时间心力憔悴促使宝妈加速衰老 。
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3、不注重保养打扮
养育宝宝需要花费不少钱 ， 对经济能力较差的家庭负担较重 ， 为了可以给宝宝买高质量奶粉 ， 保证营养吸收 ， 宝妈在平时对自己十分节俭 ， 不舍得花钱保养打扮 ， 皮肤状态变得越来越差；再加上每日总是为家庭和养育宝宝的开销发愁 ， 宝妈的脸色自然也就变差了 ， 成为一个“老阿姨” 。
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生育后宝妈想要变得年轻 ， 除了经济的支撑外 ， 家庭关系、夫妻关系以及自身的心态也会影响容貌衰老的速度 。 只要做到以下3点 ， 宝妈们产后也能够变年轻
1、夫妻关系和谐恩爱
家庭的维持不仅仅是一方的付出 ， 更是双方共同努力维持的 。 丈夫懂得心疼、照顾宝妈 ， 下班回家帮忙做饭、带娃、做家务等等 ， 宝妈的压力会大大减缓；夫妻关系和谐恩爱 ， 丈夫和妻子之间经常沟通 ， 家庭氛围甜蜜轻松 ， 在爱情的滋润下 ， 宝妈的心情自然不错 ， 也就越活越年轻了 。
宝妈生育完后 ， 可以和宝爸一起商量照顾孩子的事情 ， 增加彼此间的沟通 ， 维护夫妻关系；避免和丈夫吵架 ， 否则既影响自己的心情 ， 宝爸也因此有可能把照顾孩子的活扔给宝妈一个人干 。
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2、自身心态良好
家人的关怀是保持容貌的外在因素 ， 自身保持良好心态则是保持活力的内驱动力 。 如果产后情绪、心态没有注意控制 ， 总是处于紧张、敏感、压抑的状态 ， 体内内分泌系统会出现紊乱 ， 激素分泌不平衡 ， 可能出现产后抑郁 ， 家庭关系也因此受到影响 ， 加速容颜衰老的程度 。
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