坐月子吃什么好还是有很多的禁忌的 ， 产妇产下新生儿 ， 体力消耗过大 ， 而且还会失血 ， 因此孕妇产后的饮食需要特别的注意 ， 在坐月子期间有很多不能吃的东西 。
坐月子是指孕妇在产后的一个月 ， 这一个月是非常重要的 ， 因为孕妇刚生产完 ， 身体是处于虚弱的状态 ， 在这一个月当中需要好好的休养 ， 如果这个月内没有好好补充营养 ， 又或者是哪方面没有注意到 ， 那么就会对自己的身子产生了影响 。
产妇有很多方面是需要注意的 ， 除了要注意补充好营养 ， 和照顾好身体之外 ， 也要注意一下哪些食物是不适合在坐月子吃的 。那么现在就让我们来了解一下产妇在坐月子期间不能吃哪些东西吧！这样就可以防患于未然了 ， 也可以让准妈妈有一个健康的身体 。
第一、不能吃辛辣、刺激的食物
相信有很多的妈妈们也是喜欢吃辣的食物 ， 有时候也是无辣不欢的 ， 但是在坐月子的期间是千万不能吃辛辣和有刺激性的食物的 ， 因为刚生产完 ， 身体还没恢复 ， 吃了辛辣、刺激的食物会刺激到伤口 ， 加快体内血液的流动速度 ， 就会使伤势难以愈合 ， 还可能会使身子变差了 ， 所以为了能够让身体可以好好的恢复 ， 请产妇们不要吃辛辣、刺激的食物 。
第二、不能吃过硬、油腻的食物
【坐月子不能吃的东西 这几样都要注意了】我们都知道产妇在产后的身子很虚弱 ， 所以呢 ， 她们的消化能力也是非常差的 ， 这时候就不宜进食一些过硬的食物了 ， 包括哪些油炸的食品 ， 这些食物都是比较难消化的 。
因为产妇也是需要补充足够的营养的 ， 除了要吃些容易消化的食物之外 ， 也要保证有充足的营养摄入 ， 这样才能保证有一个良好的身体状态 ， 身体才会尽快的恢复 ， 这样在哺育宝宝的时候才能让他摄入充足的营养 ， 能够让宝宝健康的成长 。
第三、不能吃生冷的食物
产妇在坐月子的时候是千万不可以吃生冷的食物的 ， 比如冷饮、冰淇淋、冷菜、冷饭 ， 就算是我们女生来大姨妈的时候也是建议不要吃生冷的食物的 ， 因为生育之后子宫会失血 ， 需要一段时间来恢复 。
如果吃了生冷的食物 ， 就会使宫寒 ， 这样对身体不好 ， 而且产妇在坐月子的时候也是不可以碰到冷水的 ， 因为除了会使宫寒之后 ， 还容易使身体变差 ， 以后是很容易怕冷的 。
第四、不能吃没有吃过的食物
因为我们每个人的身体状况不同 ， 所以对不同的食物会有不同的反应 ， 特别是在坐月子这个特殊的时期 ， 身子比较弱 ， 而对于那些没有吃过的食物就尽量不要尝试了 ， 因为不知道身体会出现怎样的反应 ， 这样有可能会使身体不舒服 ， 为了避免意外出现 ， 产妇还是选择在身体恢复时再尝试了 。
以上这几种食物在坐月子的时候都是不能吃的 ， 产妇在坐月子的时候除了要注意哪些食物不可以吃之外 ， 也要注意保证有充足的营养 ， 饮食要均衡 ， 千万不要挑食 ， 多吃营养高的食物 ， 这样才可以让宝宝吸收到更高的营养 ， 才能让宝宝健康的成长 。
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