医美变态但可以瘦到极致的神奇方法( 二 ) 医美

8、撸铁也可以减脂，每次撸铁结束后都会饿得特别快，忍住不吃
进行力量训练（撸铁）可以对减脂有积极的影响。力量训练可以增强肌肉，提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。撸铁后的饥饿感常见，这是因为锻炼后身体需要更多的能量和营养来恢复和修复肌肉。但要控制饥饿感并兼顾减脂目标，可以通过控制饮食，比如不吃或者少吃。

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