很多女性朋友都有便秘的问题 ， 便秘所产生的毒素会导致身体机能下降损害肌肤 ， 导致肥胖 。而红酒酸奶减肥法 ， 是一种食物减肥法 ， 将酸奶和红酒混合食用之后便可治疗便秘 。
红酒和酸奶是在日常生活中经常见到的饮用品 ， 相信很多人都应该喝过 ， 但在喝的时候一般都只喝其中一种 。红酒具有降低胆固醇的功效 ， 而酸奶则可以医治便秘 ， 如果将酸奶和红酒两者互相结合一起食用 ， 减肥效果会更佳 。
【红酒酸奶减肥法效果明显 胡杏儿都曾为它打call】这种方法叫做红酒酸奶减肥法 ， 制作方法很简单 ， 也很有效 。每天起床后准备酸奶100克 ， 红酒不需要太多 ， 两汤勺就足以 ， 先将酸奶倒进杯子里面 ， 然后加入两汤勺红酒 ， 将两者或者搅拌之后便可食用 。如果想要吃得甜一点 ， 可以在红酒酸奶中倒入一点点蜜糖 ， 中和一下酸奶和红酒混合后所带来的酸性 ， 随后便可食用 。
红酒里面富含花青素 ， 而花青素可以对脂肪起到抗酸化作用 ， 酸奶里则富含乳酸菌和双尾菌 ， 这两种菌物均可以改善我们的倡导环境 ， 促进身体内的有毒物质排出体内 ， 以达到减肥瘦身的效果 。
其实香港知名女演员胡杏儿也非常推荐这种红酒酸奶减肥法 。之前她因为拍戏需要 ， 曾经在52天内将自己增胖42斤 ， 增胖的胡杏儿食量大大增加 ， 正所谓增肥容易减肥难 ， 后来她便每天坚持一杯红酒酸奶 ， 大约三周之后 ， 她就瘦了七斤 。
如果不喜欢喝红酒的话 ， 可以尝试一下用其他水果与酸奶搭配 ， 比如苹果、黄瓜、木瓜、香蕉等富含维生素的水果 ， 这些水果和酸奶搭配一起食用也能带来瘦身的效果 ， 具体用什么与酸奶搭配则看个人的口味 ， 这种也叫作酸奶减肥法 。
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