GabalMan贾博补发|这个夏天你脱发了吗？常吃冷饮和烧烤，居然会加重脱发
【GabalMan贾博补发|这个夏天你脱发了吗？常吃冷饮和烧烤，居然会加重脱发】
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在炎热的夏天里 ， 喝冷饮、吹空调、吃烧烤、吃西瓜 ， 无疑是最幸福的事情了 。 但在吃喝享乐的同时 ， 也要健康饮食 ， 因为你可能一不小心就脱发了 。
为啥说夏天更容易脱发呢？主要有这6个原因：
天气比较炎热 ， 人们的食欲会大大降低 ， 饮食都喜欢清淡一点的 ， 而头发的生长是需要吸入蛋白质、微量元素的食物 ， 一段时间得不到应有的营养供给 ， 自然会出现脱发的现象 。 而且现在很多人在夏天都不喜欢吃主食 ， 导致主食摄入不足 ， 很容易导致气血亏虚和肾气不足 ， 对于头发发生长起到重要影响 。
各种冷饮、雪糕冰棍在夏天里深受人们喜爱 ， 而到了夜里又想吃烧烤啤酒等夜宵 ， 这些都是油腻刺激性的食物 ， 吃多了对头发不好 ， 对身体也没有好处 。
夏天出汗很多 ， 头发就很容易油 ， 而且空气中的灰尘更容易会依附在头发上 ， 更易滋生细菌 ， 如果不及时清洗的话 ， 从而加重了脂溢性皮炎、毛囊炎等问题 ， 还会进一步造成脱发 。
头发脱落与外界环境也有很大关系 ， 夏天阳光强烈 ， 紫外线很强 ， 如果直接晒到头发上 ， 会产生很强的刺激 ， 造成头发的损伤脱落 。
待在空调房里喝冷饮 ， 应该是很多人在夏天的真实写照吧！但长时间待在空调房里面 ， 头发会变得更加干燥 ， 还会出现断发掉发、发质受损的情况 。
夏季昼长夜短 ， 而且天气炎热 ， 人们晚上很难入睡 ， 这就大大增加了夜间的活动时间 ， 熬夜就成为了家常便饭 。 长期熬夜、心情烦躁 ， 也会或多或少出现脱发的情况 。
这个夏天你脱发了吗？如果有 ， 那就重视起来了 ， 尽量避免发生这些情况 。
如果还没有脱发 ， 那也要防患于未然 ， 日常要吃主食、蛋白质和维生素A等对头发有好处的食物 ， 同时冷饮和烧烤也要适量 ， 不要过量食用 ， 最后一定要注意防晒、定期清洗头发 ， 晚上别熬夜！
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