自知冷暖|放不下一个人，不要强忍自己的内心，其实用这3种方式处理效果不错
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莎士比亚曾经说过：“爱是甜蜜的痛苦 ， 真诚的爱从来都不是一帆风顺的原则” ， 这句话告诉我们一个道理 ， 人生的快乐都是因情而起 ， 痛苦又是因情而生 。
我们生活在这个世界上 ， 有些东西难免放下 ， 舍不得又不甘心 ， 总是在得与失之间徘徊 。
尤其是在爱情面前 ， 你完全喜欢上一个人真的不容易 ， 想要完全忘记一个人更不容易 ， 事实证明 ， 爱有多深 ， 痛苦就有多深 ， 也就是现在有一句网络名词：“碰什么都可以 ， 就是不能碰爱情 。 ”
爱的时候你可以不顾一切 ， 分开的时候你可以老死不想来 ， 但是你总会在某个角度或者是某个场景依然可以找到当初的影子 ， 这种心情只有自己才明白 。
如果你真的不能忘记一个人 ， 你不妨这样试试 ， 也许对你有所帮助 。
1.适应分手的事实
分手后 ， 你必须要克服这个阶段：就是先为自己寻找一种新的生活方式 ， 用她的陪伴代替过去的旧生活方式 ， 有些人在分手后急于寻找新欢 ， 其实这种方式并不是长久之计 ， 毕竟新欢只会在你的心理上起到安慰和情感转移的作用 ， 并不能取代心理上的作用 。
因此 ， 建议你在没有完全走出分手的痛苦 ， 重新整理过往的关系 ， 总结失败的教训之前 ， 不要急于寻找新的伴侣 ， 这样做只是寻求镇静和安慰 ， 不会产生实质性的效果 ， 而且还会导致新关系的失败 。
2.充实自己的生活
如果你想放下一个人 ， 还有更好的办法 ， 那就是充实自己的时间 ， 充实自己 ， 让自己没有时间去想过去和不该想的事情 ， 所谓不忘 ， 只是一种借口 ， 每个人的脑容量都是有限的 ， 如果没有被时间占据 ， 那么就会因时间而影响心情 ， 时而就会出现郁闷现象 。
所以你就要把你的时间安排得满满的 ， 让自己有事情做没有思考的时间 ， 做能让你快乐的事情 ， 你会发现生活可以变得更好 ， 但不是因为一个人引起你的过往 。
放不下只是仅限于自己的认知 ， 这时候 ， 你对对方就变得多余了 ， 你的一切行为都只代表你自己 ， 痛苦或悲伤只能是伤害你自己 ， 所以你要学会放手 ， 放开所有让你不开心的事情 。
3.让自己没有思考的时间
很多人 ， 一旦恋爱了 ， 就会把所有的感情都投入其中 ， 他们会因为爱而失去自我 ， 有时即使分手了 ， 也不会原谅自己 ， 每天都过着曾经的爱而感到难过 ， 不顾工作而放弃了与身边朋友的发展 。
既然分手已经成为现实 ， 面对这个结局 ， 我们能做的就是认清现实 ， 让自己忙碌起来 ， 努力工作 ， 不断学习 ， 充实自己的生活 ， 而不是利用闲暇时间错过彼此的曾经 ， 当你在工作上取得了一些成就后 ， 你会发现生活中 ， 有时不是爱就可以收获快乐 ， 很多事情也会一样 。
所以说 ， 分手对感情来说并不可怕 ， 而可怕的是自己心理不能战胜自己 ， 但是这些问题都是自己的思维问题 ， 你必须要明白 ， 一段感情走到结局 ， 并不是你们不适合 ， 而是你们在相处中 ， 把这错的关系继续下去了 ， 所以走到这一步 ， 对你并不是不好 。
【自知冷暖|放不下一个人，不要强忍自己的内心，其实用这3种方式处理效果不错】所以放下一个人是痛苦的 ， 但是生活还是要继续 ， 你不可能为了一个人放弃你的整个森林 ， 只有适应了这种结局 ， 才能迎合更好的人 。
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