吕中医说|人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调百病，收好、以后用得到！
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1、祛除胃火按大陵穴--中医认为 ， 五脏对应着五行 。 大陵穴在五行中属于土 ， 对应着我们的脾胃 ， 又被形象地誉为我们身体中的“健胃消食片” 。 经常按摩大陵穴 ， 可以帮我们祛胃火和提升胃动力 。
2、感冒鼻塞按大椎--在人的颈后正中 ， 一个较大的骨头突起的下缘 ， 即第七颈椎棘突的下缘 。 操作：我们用一个手的食指和中指 ， 用力的按住大椎穴 ， 按摩一两百次 。 功效：缓解发热 ， 特别适合感冒后高热不退的人群 。
3、感冒咳嗽按鱼际--在大拇指下肉肚的最高点的位置 ， 这个穴位在中医中认为是肺经的原穴 ， 对于由于感冒发烧所引起的咳嗽等症状 ， 我们就可以利用按摩鱼际穴来得到很好的缓解 。
4、用眼过度按攒竹穴--也叫眉本穴 ， 也就是眉发的根本 。 这个穴位的气血强弱影响到眉发的生长健康 ， 有吸热生气的作用 。 攒竹穴位于眉头凹陷的地方 ， 可以缓解头痛、眉棱骨痛、眼睛疲劳、用眼过度 。
5、膝盖疼痛按阴陵泉穴--在胫骨后缘和腓肠肌之间 ， 将大腿弯曲90度 ， 膝盖内侧凹陷处便是 ， 该穴位有疏通下肢经络 ， 缓解下肢肿痛、麻木、痿痹等作用 ， 常按揉可以有效改善关节疼痛症状 。
6、月经不调按气海穴--归属任脉 ， 具有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿的功效 。 本穴主治虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证 ， 对月经不调、痛经、闭经等妇科疾病亦有很好的疗效 。 气海穴若与三阴交穴配伍使用 ， 还可调白浊、遗精 。
7、牙痛克星--下关穴：有消肿止痛、益气聪耳、通关利窍的功效 。 当你用力按揉时 ， 这里立刻会产生酸胀感 ， 如果力量再大一些 ， 你会感觉到半边脸都随之麻木了 。 按揉时力度要由轻逐渐加重 ， 施压10分钟左右 ， 牙痛症状就会减轻 。
8、痛经就按血海穴--按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位 ， 痛经的时候通常左腿也会一起痛 ， 多刺激左腿 。 要是在腰上放一个暖水袋效果会更好 。
9、失眠睡不着就按百会穴--治疗失眠 ， 单独灸百会就能起到良好的效果 。 可以在晚上临睡前做一做 。 先将百会周围的头发分开 ， 让头皮露出来 ， 然后将艾条点燃 ， 置于离头皮2厘米左右处温和灸 ， 以头皮感觉到温热为度 。 如果感觉有点儿烫可以将艾条移远一点儿 。
10、湿气重就按阴陵泉——操作时可以把拇指指腹放在穴位上 ， 稍微用力点按 ， 点按5分钟左右即可 。 也可以直接用拇指按照顺时针方向在穴位上按揉2分钟 ， 力度以局部有酸胀感为度 。
【吕中医说|人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调百病，收好、以后用得到！】
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