孕妇的血糖高低 ， 直接关系着胎儿的生长发育 。很多孕妇当自己血糖高的时候 ， 都会想尽方法让自己的血糖能够降下来 。那么接下来就告诉准妈妈们 ， 吃什么能把血糖降下来 。
一、紫菜
紫菜相信大家都不陌生 ， 其实紫菜有很好的降血糖的作用 。因为紫菜当中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等 。经常吃紫菜的话 ， 不仅能给孕妇补充身体所缺的营养 ， 还能很好的起到降血糖的作用 。对于一些血糖高的孕妇来说 ， 可以在吃饭之前 ， 先食用几张紫菜 。紫菜有很好的降低空腹时候的血糖 ， 这样孕妇在吃饭之后血糖也不会升高 。比如紫菜蛋花汤等 。
二、洋葱
血糖高的人群都知道 ， 洋葱也有很好的降低血糖的作用 。洋葱里面含有比较多的甲苯磺丁脲和硒元素 ， 不仅能够降低血糖 ， 还能有效的加强身体的细胞新陈代谢 ， 延缓衰老 。洋葱在很多时候 ， 因为它的独特味道和医疗效果 ， 都被用做成医药 ， 他有很高的药物价值 。孕妇可以经常吃一些洋葱炒蛋等菜 ， 不仅能补充蛋白质 ， 还能降低血糖 ， 何乐而不为呢？
三、黑木耳
【孕期血糖高吃什么好能降糖 这些食物身上全是宝】孕妇除了要降低血糖之外 ， 还要给身体补充适当的微量元素和矿物质 。那么这个时候就应该多吃黑木耳了 。黑木耳不仅能够降低血糖 ， 还因为黑木耳当中很多的钙、铁等矿物质而备受人们喜爱 。孕妇可以经常吃一些黑木耳炖汤 ， 这样不仅能够排毒养颜 ， 还能给身体补充很多缺少的矿物质 ， 也能有效的防止血糖升高 。孕妇吃木耳还能给胎儿补充铁质等微量元素 。
孕妇还可以吃魔芋、芹菜等 ， 都能很好的降低孕妇的血糖 。
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