女孩子就喜欢在自己的妆容发型上面做一些改变，但是染发烫发却是十分伤害头发的，在做了发型之后，如果我们不注意头发的护理的话，就会产生掉发的情况 。
【烫完头发掉发严重这些方法轻松解决问题】我们经常说，换个发型换个心情，女孩子们为了追求漂亮美丽，经常会去烫发染发，不仅可以让自己焕然一新，变得更加时髦大方，还能够愉悦心情 。但是大家知不知道，一味的追求时尚潮流，其实是要付出一定的代价的，烫完头发之后，发质受损倒也算是小事，不会立即表现出来，但难过的是一次次洗头之后掉发情况的产生 。
所以我们一定要注意，不要过于频繁的烫发染发 。那么如果掉发情况已经产生，我们应该怎样弥补呢？其实也不是没有办法的，严于律己，做到作息规律，同时做好一定的头发护理，就可以减轻我们的掉发现象 。
一年内只可烫发染发2到3次左右，不可过多 。而烫发染发则不应该同时进行，两者至少要间隔两周左右 。因为烫发会使我们的头皮损伤，造成营养物质的流失，以至于头发变得干枯毛燥发黄，轻轻拉扯断裂开来，看起来十分营养不良 。
在烫完头发之后，我们则要注意头发的护理工作 。此时应保持身体机能的平衡，做到规律作息，按时睡觉，按时起床，保证充足的睡眠，以平衡身体的内分泌系统 。我们都知道熬夜是会加重脱发情况，所以这一点要十分注意 。多食用含有丰富维生素与蛋白质的食物，比如说大豆、胡萝卜、牛奶等等 。尽量避免那些油脂含量过高且腥辣的食物 。保持心情愉悦 。
许多人都陷入了这样的误区，认为频繁的梳头可以促进毛发的生长，减少掉发现象 。但其实这是错误的，适量的头部按摩是会帮助头发的生长，但是往往许多人做不到适量这两个字 。她们梳头的次数过于频繁，从而导致了头发断裂加重，所以梳头的次数与力度要控制好 。
除此之外，我们应该少使用塑胶制与尼龙制的梳子，因为这些材质会产生强烈的静电而使头发受损 。在选择梳子的时候，应该选择木质材料的，以避免静电保护头发 。吹风机也应该尽量少用，关于它的危害想必大家都了解，所以这里就不再一一赘述 。
接下来就是大家都关心的洗头问题了 。这也是一门很大的学问，虽然不论怎样的洗头方式都不会导致脱发，但是如果我们注意一点儿细节问题则可以更好地保护秀发，帮助头发生长 。具体的做法是：应该选择自然的无硅油洗头水，减少化学制品带给头皮的危害 。
在洗头时，我们应该辅助以轻柔按摩，不宜太过用力，如果条件允许的话，我们可以向外面的按摩师傅偷师，学习一点儿按摩技巧，以备不时之需 。洗头的水不宜过高，接近人体体温的温度是较为适宜的 。
关于洗头的频率则是因人而异的，不同的学习工作坏境和不同的发质要求不同 。如果头发出油过多，洗头的次数可多一点儿，一般两天一次，而干性发质则要注意，一周两到三次便可 。
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