头发对一个人的形象有多重要是个老生常谈的话题了，但是，生活里大多数人都很难拥有一头茂密乌黑的头发 。青少年如果有白头发，是会在很大程度上挫伤其积极性和自尊心的 。
【白色头发要拔吗 使用什么办法能让它变黑】不用多说，一头乌黑浓密且整洁的头发是很多人的向往 。然而，随着生活、学习、工作压力的增加，以及各种坏习惯的形成，不少人的头发里开始悄然滋生出白头发来 。并且，这种情况不只出现在中年人群中，青少年里患有这种情况的人数也越来越多 。正常人出现白头发大多是以下原因：身体营养功能不足，经常性处于焦躁紧张的精神状态中，压力大，接触阳光不足和肾功能出了问题 。这些原因往往是综合作用的，且形成的周期较长，不可能一下子根治，因此必须慢慢调理 。白头发出现还有一类情况，那就是年龄增长的自然变白和先天性的遗传病 。针对第一种情况，这是自然规律，是无法规避的，安心接受就好了 。第二种情况的话，病况比较复杂，也几乎没有完全根治的法子，尽量早去寻找医生帮助 。对于青少年后天出现的白发，经过一定时间的调理还是可以改善的 。首先，要解除“白头发不能拔，否则越拔越多”的错误说法，人的毛囊早在胚胎时期就形成了，头发数量也是一定的，因此，对于白头发可以放心拔掉，不会再引发更多白头发滋长 。想要彻底改善白头发横生的情况，在日常生活中就得多加注意生活习惯 。饮食结构合理，生活作息保持规律，多服用对肾脏比较好的食物，例如山药、枸杞、黑豆、黑芝麻、何首乌等，经常运动交友，保持心情愉悦，走出焦虑和压力 。这样，白头发会慢慢缓解的。
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