很多准妈妈在检查出血糖高的症状以后 ， 就会把米饭戒掉 ， 她们认为米饭中糖分的含量太高 ， 只有不吃米饭才能把血糖降下来 ， 但是这种做法是错误的 ， 主食摄入不足会伤害胎儿 。
孕妇血糖高是一种常见的疾病 ， 如果只高出正常值一点儿 ， 孕妇只需要控制饮食就可以了 ， 不用服用药物 ， 但是如果超标太多 ， 准妈妈要在医生的指导下吃降血糖的药物 ， 因为血糖高有很多的危害 。很多准妈妈以为血糖高是主食摄入过多 ， 尤其是米饭的摄入 ， 当她们被确诊为血糖高以后就会不吃米饭 ， 甚至不吃主食 ， 这种做法是不可取的 。
营养师认为如果孕妇的主食摄入不足 ， 就会引起低血糖 ， 或者是导致新城代谢减缓 ， 也会让身体分解很多的脂肪和蛋白质 ， 从而导致胎儿不能吸收足够的营养 ， 直接影响他的生长发育 。
【孕妇血糖高可以吃米饭吗 有哪些注意事项】血糖高的准妈妈是可以食用米饭的 ， 但是要注意米饭的摄入量 ， 不能超标 ， 每天摄入500克以内 ， 这样既能保证身体新陈代谢的需要 ， 还能让胎儿健康的发育 ， 还能有效的控制血糖不增高 。
另外血糖高的准妈妈在饮食方面还要注意以下的事项：
1.米饭中不要加入油 ， 尽量不要吃蛋炒饭 ， 也不要吃香肠煮饭 ， 这种油脂含量比较高的米饭会导致血糖血脂增高 。
2.可以吃一些粗粮 ， 例如黑米饭 ， 燕麦 ， 这样能够保证摄入足量的碳水化合物 ， 不让血糖增高 ， 还能让孕妇不长胖 ， 有利于产后身材的恢复 。
3.多吃纤维素比较高的食物 ， 例如芹菜 。
4.不要吃糖分含量多的食物 ， 包括水果 ， 例如西瓜 ， 甜瓜等 ， 尤其不要吃巧克力 ， 蛋糕 ， 饼干等 ， 这种食物会立刻升高血糖 。
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