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onaka的服用方法很简单，饭前或者饭后都可以吃，直接吞服即可，最好在饭前服用 。
onaka的全称是日本Pillbox ONAKA膳食纤维葛花精华酵素丸，里面含有葛花异黄酮提取物，促进皮下脂和内脏脂肪的双重减少，食用后会增加饱腹感，从而达到减肥的效果 。
【onaka服用方法】onaka中还含有蔗糖脂肪酸酯，是由蔗糖和脂肪酸经过酯化反应生成的抗脂成分，分解脂肪 。纤维素的成分可以加强人的消化和新陈代谢 。
onaka只能瘦肚子吗？
onaka对腹部脂肪的效果比较明显，里面的葛花提取物对燃烧内脏脂肪特别有效，还可以保护内脏器官 。如果内脏肥胖对身体会造成很大的伤害，所以减肥的时候，内脏减肥也是很重要的 。
onaka会有副作用吗？
onaka自称无副作用，onaka里面都是天然的成分，是通过调节身体的新陈代谢改善体质，从而达到瘦身的目的，而且不容易造成体重反弹 。
如何减肥不反弹？
任何一种减肥方式都是可能反弹的，反弹指的是体重减下来之后，因为一些原因体重又重新增长，出现反弹 。想要减肥之后不反弹，建议大家先把体重减到自己理想体重更轻的四五斤，平时保持运动，饮食要控制，可以避免体重反弹 。
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