尊严|“一个人如果害怕，还能勇敢吗？”( 二 )
没有办法，熬 。
最后熬过来啦，运动，阅读，家人的陪伴，了解发病机制和原理，冥想和正念练习 。慢慢找回了灵魂和身体的力量 。
生病前我是个很要强又娇气的人，一点失败都不允许，一点苦也吃不得 。
生病以后慢慢变得平和了，承认自己的不完美，接受自己是个“病人”，病人也可以是勇敢的人 。
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@牛奶小方
焦虑症刚刚好的那几个月，复习完出门去买菜 。
【尊严|“一个人如果害怕，还能勇敢吗？”】回家的时候看到隔壁邻居家的小孩子，跟她妈妈打招呼，就聊了一会，小妹妹突然很小声地扯着我问：“姐姐你胳膊上的是什么？”
那是我这个夏天第一次穿短袖，以前割的伤才好得差不多 。
我已经记不清当时怎么想的，但是我居然毫不慌张的说：“不小心伤到的 。”
那是我第一次在外人面前袒露我的伤口，以前就是病好了也不愿意穿短袖，觉得以前的自己太傻，太恶心 。
那一刻我突然就释然了，我觉得没有什么可以再伤到我，姐姐是不小心的，以前不小心弄伤了自己，以后姐姐会好好地，好好地活 。
@匿名
在自己撑不下去的时候，主动和父母提出要去医院看看心理科 。虽然早就知道自己可能有抑郁症了，但是在结果出来之前还是很害怕 。不过结果出来之后，也默默松了一口气，原来我真的生病了啊 。很勇敢地去确诊，也在渐渐接受之后很勇敢地去承认 。尽管告诉别人的时候，我的声音和我的手在一起颤抖，但我依然觉得，这是很勇敢的我 。
害怕父母的不理解，害怕被骂，害怕自己并没有生病只是脆弱无比，害怕别人知道之后都远离自己，也害怕别人说我假装抑郁为了达到什么目的，我什么都害怕，但其实又什么都不需要害怕 。父母尝试了解和接受，大家偷偷地照顾我，我自己也会慢慢变好，尽管现在的我还要继续努力 。
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爱是愿意为你露出软肋，也愿意为你戴上盔甲
@多哈
第一次勇敢直面自己喜欢的异性，勇敢表达自己的喜欢，当下非常紧张、害怕、忐忑不安，想着他会不会不再理我，会不会就此就不喜欢我 。第二天，他还是愿意过来和我交流，第一次勇敢的一步，第一次真的跨越了自己，并在情感中得到了对方的回应 。第一次感受到互相喜欢的感觉 。谢谢自己的勇气，虽然结果不好，可是毫无遗憾，并在这个过程中反而发现了自己很多难能可贵的地方，进而开始喜欢自己了 。
一直不敢进入亲密关系，一直不敢与异性接触，总是觉得自己不够好，害怕暴露自己的缺点，害怕不被喜欢 。直到大学毕业都没有任何恋爱经历，这中间也经历了社交恐惧，完全回避了与人的接触，与异性的接触更是难上加难 。可是，那一天告诉自己说“试一试”，勇敢地试一试，我们必须要去面对自己的 。在那一刻的恐惧、害怕、纠结只有自己知道 。得到回应的那一刻，真的谢谢自己，谢谢自己的勇敢，谢谢自己的这一步，为自己带来了非常重要与深刻的人生体验 。甚至社恐的表现也有了改观 。
@补全对象某某
我妈出车祸了，我硬着头皮和肇事者、保险公司交涉，到处问到处打听该怎么做，边照顾我妈边拿着电话怼人 。一个二十岁出头的女孩子，还在学校里待着，愣是强撑起来一副坚强样子斗智斗勇，因为我不做就没人去争取了 。感觉可以为了亲爱的家人变得超强硬，明明之前自己吃亏都是明面上算了只敢背地抱怨两句 。
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