馋嘴的小猫|脑梗的“源头”已经找到，肥肉没在榜，第1名每天都在吃
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随着生活水平不断提高 ， 越来越多的人养成了不良的饮食和生活习惯 ， 例如：熬夜、抽烟、喝酒、胡吃海喝等等 ， 导致很多慢性疾病插入 ， 特别是高血脂、脑梗这种疾病 ， 脑梗是因为局部脑组织缺血坏死而引起的 ， 一旦脑梗发作救治不及时 ， 极有可能失去生命 ， 脑梗的高发群体是中老年人 ， 因此 ， 中老年人需要格外注重自己的饮食和生活习惯 ， 降低脑梗的发作几率 。
脑梗的“源头”已经找到 ， 肥肉没在榜 ， 第1名每天都在吃
1、高胆固醇食物
身体需要胆固醇来维持正常的运转 ， 一旦胆固醇的含量较高 ， 血管会变得异常狭窄 ， 增加心脑血管疾病的发病几率 ， 因此 ， 在生活中尽量少吃一些高胆固醇的食物 ， 例如动物内脏 。
2、高盐食物
在北方很多家庭 ， 特别喜欢做一些腌制食物 ， 尤其是咸菜、咸鸭蛋等等 ， 这类食物中需要大量的盐 ， 这些盐分进入体内不仅会升高血压 ， 血液变得异常缓慢 ， 在血管内形成大量的血栓 ， 造成血管堵塞 。
3、高糖食物
不管是年轻人还是中老年人 ， 都特别喜欢吃一些甜食 ， 甜食吃得过多 ， 不仅会影响牙齿健康 ， 还会升高体内的血脂水平 ， 加速骨钙的流失 ， 使血液变得异常粘稠 ， 久而久之造成血管堵塞 。
脑梗来临前的信号
（1）口齿不清
【馋嘴的小猫|脑梗的“源头”已经找到，肥肉没在榜，第1名每天都在吃】（2）视力下降
（3）经常打哈欠
（4）手脚麻木
（5）没劲
日常做好2件事 ， 减少血管堵塞、预防脑梗
第一、补充水分
水是我们的生命之源 ， 在生活中要多为身体补充一些水分 ， 不仅可以加快身体新陈代谢的速率 ， 促进体内血液循环和新陈代谢 ， 喝水的时候可以吃一些营养素 ， 这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 分解乳化血管内壁中多余的脂质 ， 把多余脂质变成颗粒物 ， 随着新陈代谢排出体外 ， 从而减少血管堵塞 ， 预防脑梗、心梗等心脑血管疾病 。
第二、定期体检
定期体检已不再是中老年人的专属 ， 很多年轻人每年都会做一次检查 ， 及时了解身体的状况 ， 避免突发性疾病的出现 ， 积极的改善自己身体的情况 。
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