五味子
为什么叫“五味子” ， 就是因为它具有五种味道 ， 占足了酸甜苦辣咸全系列 ， 五味子可以直接泡水 ， 也可以制成汤羹 ， 具有敛肺益肾的作用 。
海盐
相对于精致的盐 ， 海盐显得似乎更加粗糙和颗粒大 ， 但海盐中富含的多种营养物质则是普通精盐缺乏的 ， 很多厨师都是海盐的铁粉 ， 还看重的就是海盐中的自然味道藏红花藏红花对于女性的好处似乎更多 。活血化瘀、补血养血 ， 关键它是一种具有双向调节的食材 。
红苹果
俗话说：一天一苹果 。其实苹果的颜色不同 ， 营养价值也有略微的不同 ， 红色苹果 更利于人的心脏健康 ， 也能提高记忆力 ， 保持泌尿系统的健康 。
番茄
【历史上最冷的冬天是哪年 历史上最寒冷的冬季是在哪一年】红色食材一般都具有补血的功效 ， 番茄也不例外 ， 当你冬日感觉口干舌燥、烦躁口苦、牙龈出血的时候 ， 可以适当吃一两个番茄 。
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