药师华子|中国成年人患脑梗塞的概率有多大，预防脑梗塞，应该怎么做
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在中国成年人的一生中 ， 超过30%的概率会患脑梗塞 ， 而70%的脑梗塞患者有终生残疾 ， 或是死亡的可能性 。 在 Lancet Neurology（柳叶刀神经病学）杂志上 ， 有一项针对卒中的研究 ， 结论表明 ， 中国成年人卒中风险排在世界首位 ， 将近40% 。
这个研究结果所说的卒中风险 ， 包括出血性脑卒中（脑出血）与缺血性脑卒中（脑梗塞） ， 其中脑梗塞约占70%~80% ， 以此折算 ， 中国成年人一生之中患脑梗塞的概率超过30% ， 对我们的健康产生巨大的威胁 。
一、不能复生的脑神经【药师华子|中国成年人患脑梗塞的概率有多大，预防脑梗塞，应该怎么做】脑梗塞又称为中风、缺血性脑卒中、脑血栓 ， 指的是大脑中的动脉发生堵塞 ， 造成大脑神经细胞因为缺氧而死亡 。 大脑神经细胞对缺氧的耐受性很低 ， 完全缺氧4~6分钟 ， 神经细胞就会发生不可逆的死亡 ， 而且以目前的医学技术 ， 还没有任何方法能使死亡的脑神经细胞再生 。
所以在发生脑梗塞的时候 ， 要尽快就医 ， 重新开通堵塞的脑动脉 ， 抢救尚未完全缺氧死亡的神经细胞 。 最佳溶栓抢救时间在3小时内 ， 最长不超过6小时 。 在医生建议溶栓时 ， 千万不要犹豫 ， 每耽误一分钟 ， 都有大量脑细胞发生不可逆的死亡 。
二、造成脑梗塞的两个因素脑梗塞主要就是由两个因素造成的 ， 主要的就是动脉粥样硬化 ， 硬化斑块破溃形成血栓 。 其次是左心房颤动 ， 在心耳内血液出现湍流形成血栓 。 可以说 ， 如果可以控制这两个因素 ， 绝大多数的脑梗塞都可以预防 。
动脉粥样硬化与高血压、高血脂、高血糖等“三高”慢性病密切相关 。 绝大多数人的血压、血脂与血糖发生异常之后 ， 以现有的医学技术无法根治 ， 只能通过药物控制 。 大家要明白的是 ， 药物的不良反应是可以预防和治疗的 ， 而脑梗塞一旦发生 ， 就很难完全治愈 ， 所以坚持规律服药非常重要 。
左心房颤动与心脏疾病、年龄老化相关 。 控制“三高” ， 可以预防心脏出现疾病 ， 对于已经发生的心脏病要积极治疗 。 如果发生了房颤 ， 可以通过消融、电刺激、药物等方法治疗 ， 争取转为正常心律 。
如果已经有了动脉粥样硬化 ， 就需要服用他汀类药物 ， 避免硬化斑块继续进展 ， 预防斑块发生破溃 ， 如果危险较大 ， 还需要服用抗血小板药物 ， 预防血小板聚集形成血栓 。 对于无法消除的房颤 ， 需要服用抗凝药物 ， 预防血液凝结形成血栓 。
三、要避免脑梗塞的诱因在控制了基础疾病 ， 使用了预防药物之后 ， 还要注意避免脑梗塞的诱因 。 易怒、焦虑、抑郁的情绪 ， 会刺激神经系统 ， 造成血管收缩和血压升高 ， 诱使脑梗塞发生 ， 所以要保持乐观开朗的心态 ， 不要轻易动怒 。
还要做到戒烟戒酒 ， 吸烟的危害人所共知 ， 在没有“三高”的中青年人群中 ， 吸烟是诱发卒中最主要的因素 。 而酒精也对人体会造成伤害 ， 即使少量饮酒也没有一点儿好处 ， 为了自己的健康 ， 最好戒酒 。
在饮食上要注意避免高油、高糖和高盐 ， 少肉多菜多粗粮 ， 每天坚持30分钟以上的有氧运动 ， 都是预防脑梗塞发生需要做的事 。
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