相爱|研究发现，我们的身体构造注定了“上头”是无法长久的。想长久相爱只能靠这个…( 二 )
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如果强烈的吸引力注定会败给时间，那真爱的希望又在哪里？
幸好，有研究发现，在一种情况下，人们能够在强烈的“吸引”和“激情”退却后，依然保有深刻的爱意：
据Helen Fisher博士在她《爱的剖析》一书中的记载，当人们看见爱着的人时，在热恋8个月内的人的大脑里，与“渴望”和“强烈的爱”有关的区域会活跃；而在那些热恋超过8个月但不到17个月的人的大脑中，除了与“激烈情感”有关的区域被激活外，与“依恋感”有关的区域也会活跃 。
这个大脑中开始活跃起来的“依恋感”的区域，成了维持长久爱情的关键 。在Fisher博士另一项实验中，他们扫描了17个平均婚龄为21年的夫妇的大脑 。大脑成像显示，只要他们大脑中“依恋感”部分依然活跃，纵然渴望感已几乎消失殆尽，他们依然会深深地爱着对方(Fisher, 2015) 。
长期维持着伴侣之间感情的，并非是带来强烈吸引力的苯乙胺, 而是内啡肽的分泌 。比起激情与欲望，内啡肽带来的是一种安全和依恋的感觉 。
值得注意的是，这种从“强烈的吸引”到“依恋与温暖”的改变，并不是完全自然而然的 。能否产生“亲密感”和“承诺度”，是其中的关键 。
如果两个人的亲密度和承诺度不足，当强烈的吸引褪去时，等待恋人们的，就是可怕的亲密关系“倦怠期” 。
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举例来说，如果两个人，在强烈吸引的阶段，除了享受激情，没有付出更多的努力去相互了解、深入彼此的内心世界，那么当激情退却，他们发现彼此之间的亲密度连好朋友也比不上——没有了激情的遮掩，两人之间的陌生和隔阂将被一览无余地暴露出来 。
当激情退散，你们之间有没有建立起独特而深刻的连接，你们是否看见了对方很少被外人看见的那一面，你们对对方有没有深深的理解和接纳，变成了能否继续相爱的重要挑战 。
这是需要两个人共同努力的部分——唯有当两个人都能认识到建立亲密度的重要性，并且都付出自我暴露和相互了解的努力，亲密度才有可能被建立起来 。
但人们能否付出这样的努力，归根结底，要看一个最关键的影响因素：“承诺度” 。
研究发现，在那些长久的关系中，即便伴侣之间不再有着致命的吸引力，承诺度高的伴侣会有意识地控制自己不被他人吸引 。
比如，他们会表现出对“替代选择”的无视，并意识不到自己从替代关系中可能得到的好处，也不关心是否存在更好的关系外的选择 。
甚至，承诺会让伴侣贬低诱人的“替代选择”，去蔑视那些“有可能将他们从自己现在的亲密关系里吸引走的人” 。
此外，彼此的承诺，会让双方都愿意付出努力，不断强化“我爱对方”的印象 。比如说，他们往往会非常认真对待每一个纪念日，并在纪念日通过仪式性的行为，加强双方爱的感受 。
可能有人会问，仪式感有用吗？无论是加入宗教还是党派组织，仪式一定是必不可少的环节 。研究发现，仪式性行为的重复，能够加强精神上的信念感（这个部分在个人生活中也是一样） 。
长久的爱，要求我们自己做出“接下来的人生我要仅爱此人”的郑重承诺；承诺会控制我们的行为，坚定“我愿意”这句话背后的决心，最终实现长久的爱这一目标 。
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