漫说健康|女性生理期，真的是减肥的福利期？医生揭穿“变瘦”背后的真相( 二 ) 减肥

针对这些状况，很多想要减肥的女性可能会选择顺水推舟，干脆进行节食，以为这样正好可以达到更好的减肥效果。
【漫说健康|女性生理期，真的是减肥的福利期？医生揭穿“变瘦”背后的真相】
这种行为是非常影响身体健康的，因为女性的身体在经期是比较虚弱的。
如果节食的话会导致身体营养供给不足，不仅会使女性出现头晕、精神不济、四肢无力的问题，严重时还会引发晕厥。
真正的健康减肥，还是需要长期合理运动以及健康饮食，而并非是这三五天的突击。，
所以还是建议这段时间大家避免过度节食和大量运动，放松心态，保持理智。
当然也别找借口暴饮暴食，不然即便再努力运动，最终还是于事无补。