孕妇吃饭的营养很重要 ， 因为孕妇的吃饭问题不仅仅意味着自己 ， 还要面对着腹中宝宝的营养供给问题 。而且孕妇是特殊体质 ， 有很多东西是要注意的 ， 汤对孕妇是有好处的 。
一、孕妇饮食重要性
对于一个准妈妈来说 ， 饮食是非常重要的 ， 因为你吃的东西 ， 不仅关系到你自己还会影响到胎中的宝宝 ， 所以你所摄入的营养对宝宝的成长是有至关重要的作用的 。作为一个孕妇 ， 要做到均衡饮食 ， 不要偏食、挑食或者节食 ， 这样都是不允许的 。作为准妈妈 ， 还有很多东西是需要学习的 。
二、孕妇可以喝的汤
1.鱼头枸杞汤 ， 鱼头是特别补的东西 。首先准备好枸杞叶和两个鱼头 ， 然后把这些食材洗干净 ， 然后把鱼头切开两半 ， 再放盐腌制五到十分钟 ， 然后把鱼头放到锅稍稍煎一下 ， 煎到有点发黄就可以放水煮了 ， 等鱼熟了之后 ， 就把洗干净的枸杞叶放到鱼头的上面 ， 稍稍煮几分钟就好了 ， 美味的鱼头汤就做好了 。
2.胡萝卜排骨汤 ， 胡萝卜是富含维生素的蔬菜之一 ， 吃了对孕妇和肚子的宝宝的身体都有好处 。首先准备食材 ， 然后把排骨剁成块状 ， 然后胡萝卜去皮切成块状 ， 蜜枣对半切开 。把排骨和适量的水倒到锅里煮沸 ， 然后再放入胡萝卜和蜜枣 ， 再把火候调小一点 ， 然后盖上锅盖熬制两个小时 ， 然后再放盐调味 ， 搅拌均匀 ， 这样好喝的老火靓汤就做好了 。
【孕妇适合喝什么汤这些让你养出好身体】三、孕妇要注意的事情
1.孕妇的饮食要均衡 ， 不可以吃太多的肉 。因为孕妇的肠道对脂肪的吸收能力增强了 ， 那么血脂也会跟着上升 ， 体内的脂肪的堆积也会适量增加 ， 所以饮食要素荤均衡 ， 切忌挑食 。
2.除了饮食方面的影响 ， 孕妇还是要多多走动比较好 ， 这样对宝宝也好 ， 到时候还有可能比较容易顺产 。
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