【柚子的功效与作用是什么 知道这些有益健康】柚子是我国常见的一种水果，尤其是在南方 。柚子在冬季成熟，此时会被很多人食用，一个是因为它的口感好，一个是因为它有很多对人体有利的作用 。今天我们就来具体看一下 。
柚子也是一种柑橘，含有芳香的甘油，盛产于我国南方，有些地区还以柚子为特产 。柚子有很多种，但味道都有点苦、涩，但它水分多、营养丰富而且作用与功效多，所以很多人喜欢吃它 。柚子有很多功效，而且就它各个部位都有用，连柚子叶也不例外 。柚子是寒性水果，所以它可以解暑、降火，如果出现口舌干燥、便秘、爆痘等症状，可以多吃柚子或者喝柚子茶 。而且柚子含有很多膳食纤维，可以帮助肠道蠕动、促进消化 。尤其是在夏天，但是夏天没有柚子，可以多喝柚子茶 。柚子和柑橘一样，含有大量维生素C，不仅可以预防感冒、增强人的抵抗力，还可以抑制黑色素的形成，美白嫩肤，是用来美容的上乘水果 。爱美的妹子在冬季一定要多吃柚子，让肌肤保持年轻状态 。柚子还有一个很强大的功效，就是帮助减肥瘦身 。减肥是很多人的目标，如果说吃柚子就能减肥的话，应该有很多人尝试的 。柚子中含有果酸，可以增加人的饱腹感，降低食物的摄入量 。而且它身上含有某些氨基酸，能够有效减少脂肪的形成 。将柚子搭配三餐食用，一段时间后应该能瘦很多 。对于老年人来说，柚子也是一种好东西，它可以预防心血脑疾病，降低胆固醇，预防高血压等 。而对于年轻人来说，柚子又可以醒酒，酒后喝柚子茶对醒酒很有帮助 。而对于女性而言，它的美容和瘦身功能也能捕获女人的心。
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