对于那些生活不规律 ， 喜欢吃辣的人来说 ， 一不小心就会导致上火 ， 从而引发口腔溃疡、咽喉肿痛等一系列问题 ， 让人十分的难受 。其实在这时你可以吃一些带有去火功效的水果帮助身体来降火 ， 下面是小编为大家盘点的十大清热去火水果排行 ， 上火的朋友不妨试试看 。
10.苹果
文章插图
苹果的营养丰富 ， 其还含有纤维果胶 ， 这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果 ， 这样也就不太容易上火了 。此外 ， 苹果还可以治疗由上火引起的溃疡 ， 削一小块苹果敷在溃疡处 ， 连续贴几次 ， 过一段患处就会愈合 。
9.香瓜
文章插图
香瓜的口感甘甜 ， 肉质绵密 ， 十分可口 。其实它也属于寒性水果 ， 里面含有维生素、胡萝卜素等多种营养成分 ， 可以起到清热解毒的功效 ， 还有助于肠胃消化 。
8.香蕉
文章插图
香蕉味甘性寒 ， 食用后有助于血液的循环 ， 里面丰富的钾元素还可以帮助人们降低心理压力 ， 起到降火和镇静的作用 。此外 ， 香蕉还可以促进肠道蠕动 ， 很多人因上火导致的便秘就是通过吃香蕉来解决的 。
7.乌梅
文章插图
乌梅中特有的成分可以对肝火旺盛的人来说绝对是佳品 ， 经常食用乌梅可以驱除肝火、健脾养胃、滋养肝肾 ， 对人体极为有利 。
6.荸荠
文章插图
荸荠是一种寒性的水果 ， 它具有清肺热的作用 ， 并且对各种慢性病也有着不错的辅助治疗效果 。
5.石榴
文章插图
石榴中含有大量的维生素和多酚 ， 这些物质都有利于清火消暑 。据研究 ， 常吃石榴还可以抑制皮肤衰老 ， 是爱美达人的必备水果 。
4.柠檬
文章插图
柠檬是一种具有极高营养的美容水果 ， 它具有生津止渴的作用 ， 里面含有丰富的柠檬酸和可溶性钙质都具有不错的去火作用 。
3.西瓜
文章插图
西瓜是夏季最受欢迎的水果 ， 因此它水分足、口感甜 ， 人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了 。这是因为西瓜属于寒性水果 ， 它具有利尿消肿、清热解毒的功效 ， 是美味可口的降火水果之一 。
2.梨子
文章插图
梨子味美多汁、口感清甜 ， 在夏季食用可以起到清热镇静 ， 润肠通便的作用 。用雪梨和冰糖一起炖煮饮用还可以止咳平喘 ， 对身体很有好处 。
1.柚子
文章插图
【盘点十大清热去火水果排行 什么水果去火效果最好】
经验总结扩展阅读
- 日本十大最美女星 让人为之惊艳的美女
- 世界十大最深的淡水湖 你最想去看哪个呢
- 什么中药能清热解毒 哪些中药能清热解毒
- 三句不离诗词 盘点腹有诗书的星座
- 世界十大最性感的女星排行榜 无数人的梦中情人
- 世界十大最令人惊叹的火山 日本富士山排名第一
- 中国十大搜索引擎排名 国内最常见的搜索引擎有什么
- 快手红人排行榜 2020快手最火十大网红
- 胆囊炎不能吃什么 十大胆囊炎忌口的食物盘点
- 床上用品十大排行榜 床上用品什么牌子的好