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提神醒脑的方法

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想要提神醒脑可适当的饮用茶水或是咖啡 ， 能够刺激神经系统 ， 也可用凉水清洗脸部 ， 冰冷的水会刺激我们的神经系统 ， 同时还能缓解眼部疲劳 ， 另外嚼口香糖也具有提神醒脑的作用 。
1、喝茶【提神醒脑的方法】

提神醒脑的方法

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适当的喝茶有利于提神醒脑 ， 可以在自己的课桌或是办公桌上放上一包茶叶 ， 当自己犯困的时候 ， 取适量茶叶放入茶杯中 ， 加入沸水冲泡饮用 ， 能够起到提神的作用 。
2、饮用咖啡
提神醒脑的方法

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咖啡也有提神醒脑的作用 ， 可在犯困迷糊的时候 ， 冲泡一杯咖啡饮用 ， 能够提神醒脑 ， 咖啡中含有咖啡因子 ， 有较强烈的苦味 ， 饮用后能够刺激中枢神经系统、心脏以及呼吸系统 ， 从而达到提神的作用 。
3、洗脸
提神醒脑的方法

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用凉水洗脸可以帮助我们解决困意 。冰冷的水会刺激我们的神经系统 ， 同时缓解眼睛的疲劳 ， 能够让发涩的眼睛得到很好的缓解 ， 所以在犯困的时候不妨用清水洗一把脸 。
4、嚼口香糖
提神醒脑的方法

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嚼口香糖也能有提神醒脑的作用 ， 口香糖以清凉的薄荷味为主 ， 在嚼的过程中会将薄荷味充满整个口腔 ， 并且还能刺激神经 ， 起到提升醒脑的作用 。

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