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|撕开贤良淑德的女性面具，活出野性自我：看她7天的蜕变历程( 二 )


似乎我再提出什么要求 ， 在做出什么行为 ， 都是我在闹了 ， 因为他们已经道歉了呀 。
所以除了需要“交学费”“买笔、本子”“生活费”之外的其他要求 ， 我都没有主动提出过 ， 都是“一切听从父母的安排” 。
【|撕开贤良淑德的女性面具，活出野性自我：看她7天的蜕变历程】没给我买新衣服 ， 我就穿旧的；
没有人照顾我 ， 我就自己照顾自己；
没人看到我 ， 我就努力去变得优秀 ， 向他们证明；
……
|撕开贤良淑德的女性面具，活出野性自我：看她7天的蜕变历程
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我尽量在他们面前表现得懂事 ， 听话 ， 优秀 ， 想要得到他们的关注和赞赏 ， 但说实话 ， 在这个懂事的过程中 ， 我的心里依然会出现“委屈”“难过”“羡慕姐姐妹妹” 。
当我意识到这种想法出现的时候 ， 我就会跑去怪自己：“他们道过歉了 ， 他们也不容易 ， 他们对你也不差 ， 别再无理取闹了 。 ”
而这样的想法 ， 也慢慢侵蚀了我的内心 ， 变成了我生活的一部分 ， 每当问题出现的时候 ， 它就会跑出来 ， 告诉我：“这是你的错 ， 是你不够好 ， 你就是这样的 ， 你不行 。 ”
我也一直被这样的信念带着走 ， 觉得自己只有懂事 ， 接受 ， 报答父母才是回应他们的爱 ， 但老师告诉我们 ， 真正的爱是：为了促进自己和他人的心智成熟而付出的那种爱 。
不是单纯的给予 ， 还包括适当的拒绝 ， 及时地赞美 ， 得体的批评 ， 恰当的争论 ， 必要的鼓励 ， 温柔的安慰和有效的督促 。
这样 ， 你知道自己是重要的 ， 自己是有力量的 ， 就不会依赖别人 ， 也会保护自己不受欺负 ， 即使受了欺负也有力量去为自己争取 。
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03
通过学习训练营的课程 ， 我的自我意识才真正觉醒了 ， 我实实在在地意识到了自己的存在 ，看到了我自己 ， 知道了：
即使我再普通 ， 有各种各样的缺点 ， 我也应该接纳自己 ， 认同自己 ， 肯定自己 ， 然后在这个基础上滋养自己 ， 提升自己 。
因为童年里“妈妈的限制”“不被关注” ， 让我一直缺乏坚持做自己的自信 。
但在这七天里 ， 我真的把关注点放回到了自己身上 ， 从每天早上的打卡 ， 让我从早上就为这一天注入了力量 。
之后 ， 跟着班班的节奏 ， 完成作业 ， 和小伙伴们互动 ， 到晚上的点评 ， 总结 ， 让我重新调整了自己的作息 ， 早睡早起 ， 每天都觉得 ， 这将是充满希望的一天 。
同时 ， 在老师的指导下 ， 我对“缺乏做自己”有了新的了解 ， 知道这在心理学中叫做障碍性信念 ， 又叫做限制性信念：也就是妨碍一个人有效成长 ， 有效学习 ， 以至建立成功快乐的人生的信念 。
一个人的思想情绪和行为都受他内心的信念系统所支配 。 这些局限性信念 ， 会使我们在面对某些人、事、物的时候 ， 不能感受到应有的成功快乐 ， 每次遇到同一件事 ， 都会重复那些不理想的效果 。
所以说 ， 我们要改变自己的人生 ， 首先要改变这些 ， 限制性的信念 ， 它真的会妨碍一个人的成长 。
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我曾经 ， 被自己错误的信念害得很惨：
一个是：研究生的时候 ， 因为对自己的能力一直抱有怀疑 ， 一直不能坚持钻研 ， 反而灰心丧气 ， 一蹶不振 ， 干脆不学了 ， 把时间浪费在看小说上 ， 白白浪费了好多宝贵的时间 。

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