【了解蜂蜜加白醋减肥的危害 避开误区瘦身更快】蜂蜜和白醋都是我们生活中不可缺少的食材，很多重要的美食制作都离不开它们，当然它们的作用远远不只是调味这么简单 。瘦身美容的作用也是比较明显的 。
白醋是常用的调料，蜂蜜是非常好的食品，把它们混合起来据说可以减肥，其实这是有道理的，蜂蜜是一种能促进肠道蠕动的润滑剂 。早上醒来喝一杯温的蜂蜜水可以排便通畅，白醋的酸性可以帮助我们消除脂肪 。
现在很流行蜂蜜加白醋减肥方法，要求是在早餐前20分钟，午餐后和晚餐后饮用，这样就会产生很多危害 。
1.伤胃
首先，白醋的酸性很强，对胃的刺激非常大，无论你的胃多好，空腹喝醋都是不对的，会造成胃酸过多，产生胃炎 。在饭后饮用反而比较安全，不刺激胃肠，还可以助消化 。
2.骨质疏松
虽然醋可以帮助吸收钙，但喝多了对钙的吸收是不利的，还会损害骨骼的硬度，骨质会很脆弱 。如果患上这样的病症，就会影响一辈子了 。
3.酸中毒
如果饮用的白醋被大量吸收，整个身体的酸碱平衡都会受到影响，导致血液、体液酸度增加，可能引起酸中毒 。酸性体质的人会很容易感到疲劳、抑郁等，如长时间这样，身体电解质会紊乱，引起神经衰弱、动脉硬化等严重病症 。
因此，用蜂蜜加白醋减肥要掌握方法，不要空着肚子饮用，蜂蜜和白醋的用量要合理，蜂蜜和白醋混合比例4:1，白醋不要过多，这样就会很安全，要用温水泡来喝，蜂蜜其实和新鲜柠檬混合也有减肥效果，比白醋要好，蜂蜜柠檬水味道也很好，还有很多营养 。
经验总结扩展阅读
- 手把手教你如何添加微信好友（微信好友添加记录找回)
- 怎么才能添加很多微信好友（微信好友添加记录找回)
- 瘦大腿内侧的运动是什么 让腿部曲线更加好看的方法
- 吃红糖加酸奶一周瘦几斤 这样做对减肥真的有效吗
- 螃蟹加柿子吃了会怎样 螃蟹为什么不能和柿子一起吃
- 男生想结婚说明什么 让你更加清楚的了解他们的内心
- 只吃苹果减肥有什么害处 你是否都了解过
- 音乐节穿裙子还是裤子 参加音乐节是什么穿衣风格
- 解析涂口红的正确方法 让你的唇妆更加精致
- 染发剂弄到衣服上怎么洗掉 你了解多少