2、调整理念 。如果不想让婚后的欲望和激情消退得过快，夫妻之间既需要维系亲密，又需要保持一定的距离，并时常制造一些意外和惊喜 。如同两个交集的圆，重叠的部分既不能太大，也不能太小 。这个度该如何把握，需要时常留意彼此之间的温度和黏度，随时调整 。
3、让感觉活在当下 。每次和自己的配偶在一起时，要和此时此刻活生生的Ta在一起，而不是和你头脑里的那个Ta在一起 。很多人说，这么多年在一起，不用看都知道Ta什么样了 。那个Ta其实都是我们头脑里刻板的那个Ta 。这一刻，请打开你的视觉、触觉和听觉，认认真真地去体会你面前的这个人，你会发现，你的状态不同，Ta的回应没有一刻是一样的 。
4、放下固有的评判 。我们头脑里有很多对事物的判断，这本没有错，但是当这些成为束缚我们去体验生活的美好时，请你自己去觉察你的行为和感受在如何被这些评判所束缚，并作出选择 。改变观念还是降低生活品质 。
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