长寿老爷爷|43岁农民工患高血脂，半年后转为正常，1物吃一次等于10斤芹菜
文章图片
文章图片
今年43岁的老王是一名工地的农民工 ， 经常跟着建筑队到处跑工地干活搬砖 。 老王虽然是农民工 ， 但是没有手艺 ， 只能在工地做些打杂或者搬砖的工作 ， 所以工资并没有特别高 ， 勉强能够攒下钱 ， 因为老王家里还有老母亲和孩子要养 。
但是最近半年老王总是感觉身体不对劲 ， 经常感觉头晕目眩 ， 眼花缭乱 ， 而且吃饭也没有胃口 ， 搬砖的时候也使不上劲 。 有一次老王在工地竟然晕倒了 ， 被送往医院后检查出高血脂 ， 血管中有血栓 ， 暂时被堵住所以才会晕倒 。 医生告诉老王必须要开始控制饮食了 ， 才能有助于稳定控制血脂 。
43岁农民工不碰烟酒 ， 为何会患上高血脂？
医生认真了解后才发现 ， 老王的饮食习惯不健康 ， 长期吃馒头和咸菜 ， 身体本身就营养不良 。 而且馒头中碳水化合物很高 ， 摄入过多碳水会导致体内甘油三酯水平超标 ， 影响血脂水平升高 ， 患上高血脂 。 老王还经常吃咸菜、牛八宝这些胆固醇含量高的食物 ， 不利于血管健康 ， 影响血液循环 。 加上平时缺乏维生素的补充 ， 导致老王的血液粘稠度越来越高 ， 最后诱发血管堵塞 ， 危害健康 。
医生还提醒：3件事是脑梗加速器 ， 要注意
1、高脂饮食
现代生活中的饮食很多都是高脂肪、高胆固醇 ， 含有丰富的脂肪 ， 比如肥肉、炸鸡、动物内脏和海鲜等 ， 很多人都很爱吃 ， 让人心情愉悦 。 但是如果是长期吃这些食物 ， 会导致体内脂肪含量超标 ， 造成血脂水平上升 ， 诱发脑梗 。
2、情绪起伏过大
有些人脾气暴躁 ， 情绪很容易激动 ， 而且心情长期处于抑郁焦虑的状况中 ， 会影响身体新陈代谢 ， 血液中脂质含量升高 ， 血液粘稠度升高 ， 血管会急剧收缩 ， 增加患心脑血管疾病风险 。
【长寿老爷爷|43岁农民工患高血脂，半年后转为正常，1物吃一次等于10斤芹菜】3、久坐、缺乏运动
长期久坐会影响身体血液循环 ， 现代上班族久坐时间长 ， 运动时间少 ， 下了班之后很多人都喜欢窝在沙发上 。 身体新陈代谢减慢 ， 血液循环也会受到影响 ， 长期久坐还会造成身体脂肪堆积 ， 身体会变胖 ， 增加患三高的风险 。
43岁农民工患高血脂 ， 半年后转为正常 ， 医生：1物吃一次等于10斤芹菜
知道自己病因后 ， 老王决定开始调理身体 ， 因为身体就是革命的本钱 。 他开始每天控制饮食 ， 按照医生的方法开始调理 ， 结果不到半年血脂就恢复症状了 ， 就连医生也没想到老王竟然恢复的这么快 。 老王也没有听信别人吃些芹菜、木耳之类的偏方 。
老王的方法也简单 ， 首先是听从医生嘱咐服用降脂药物 ， 平时还会额外补充降脂营养素 ， 能够促进血液循环 ， 提高新陈代谢 ， 保护血管健康 。 老王吃的是口服液 ， 其中糅合了青梅、山葡萄、芒果、核桃、枸杞子和银耳等食材 ， 萃取了其丰富的营养物质 ， 为身体补充氨基酸、类黄酮、芦丁、纤维素、柠檬酸、柠檬多酚和歧化酶 ， 促进脂肪代谢分解 ， 能够清理血管中的脂质堆积 ， 防止血管中形成血栓 ， 堵塞血管 ， 促进血液循环和新陈代谢 ， 对降低血脂有稳定的作用和效果 。
除了饮食控制 ， 平时还可以主动参加运动 。 运动可以加快身体代谢 ， 还能消耗身体脂肪 ， 每天可以适当进行30分钟运动 ， 可以消耗身体多余脂肪 ， 选择不激烈 ， 适合自己的运动就可以了 。
经验总结扩展阅读
- 新歌43岁李玉刚花絮曝光，穿军大衣裹成粽子，脸有淡纹难掩儒雅气质
- 倪虹洁|43岁倪虹洁自曝感情经历，结过婚，生过娃，热恋男友比她小
- 长寿|人到老年，想要长寿，需要珍惜这3样东西
- 倪虹洁|曾为前夫卖房、上失信名单，如今43岁的倪虹洁活出了自己
- 海王|16年情断！43岁“海王”官宣离婚，网友：2022第一个破灭的童话
- 关系俗语“眉毛一根长，胜过万担粮”啥意思？眉毛变长与长寿有关吗？
- 林韦君 娱乐圈“最美渣女”曝光：换14个男朋友，如今43岁无人敢娶
- 胡可胡可近照化妆美的精致，纯素颜的样子也很真实，哪里有43岁了？
- |43岁港姐林雅诗与男友复合，已暂缓移居英国，两人甜蜜约会吃大餐
- Eva”最美长寿花“桃子，炫目多彩，粉嫩迷人，比养菊花强